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牛皮癬治好后擔(dān)心復(fù)發(fā)，需注意生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、避免感染、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物和床單，保持皮膚清潔。 2.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 3.避免感染：注意預(yù)防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病。在季節(jié)交替時(shí)，注意增減衣物。 4.合理飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、青菜等。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 總之，牛皮癬患者在治好后仍需注意多方面的因素，以降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，要定期復(fù)查，如有異常及時(shí)就醫(yī)。