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長期戴眼鏡導致鼻梁兩邊色素沉著，可通過改善習慣、使用護膚品、藥物治療、物理治療及飲食調理等方法改善。 1.改善習慣：減少戴眼鏡的時間，選擇輕便舒適的眼鏡框，避免眼鏡對鼻梁過度壓迫。 2.使用護膚品：涂抹具有美白淡斑功效的護膚品，如維生素 C 精華液、煙酰胺乳液等。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等藥物，有助于減輕色素沉著。 4.物理治療：如果不能進行激光治療，可嘗試光子嫩膚等溫和的物理療法。 5.飲食調理：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，促進皮膚新陳代謝。 鼻梁兩邊的色素沉著需要一定時間和耐心來改善。在處理過程中，要遵循醫(yī)生的建議，選擇適合自己的方法。如果色素沉著情況加重或持續(xù)不改善，應及時復診。