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尾椎骨摔斷后，在生活中要注意多方面，包括活動限制、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、防護措施、心理狀態(tài)等。 1.活動限制：避免劇烈運動和長時間站立、行走，盡量減少對尾椎骨的壓迫和刺激。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果，以促進骨折愈合。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)。 4.防護措施：注意尾椎骨部位的保暖，避免受傷部位著涼。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于康復(fù)。 6.睡姿選擇：盡量選擇側(cè)臥或俯臥，避免仰臥壓迫尾椎骨。 尾椎骨骨折后的恢復(fù)需要一定時間，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，注意生活中的各個方面，以促進骨折的順利愈合。

只要不疼就可以。睡覺時屁股底下放個圈墊。平時注意觀察，只要不疼就不用太在意。其他沒有什么多注意的。