45 歲女性頭脹，如何不吃西藥降壓
患者信息：女45歲廣東中山病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀等)：頭脹想得到怎樣的幫助：不吃西班藥,也能降壓曾經治療情況及是否有過敏、遺傳病史：吃過降壓藥,西林類藥物過敏
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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對于不想通過西藥降壓的患者，可嘗試從改善生活方式、飲食調整、中醫(yī)調理、適度運動、保持良好心態(tài)等方面入手。 1.改善生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少壓力，避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài)。 2.飲食調整：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、菠菜等。控制脂肪攝入，少吃油膩食物。 3.中醫(yī)調理：可嘗試按摩穴位，如涌泉穴、太沖穴等，有助于調節(jié)血壓。也可服用一些中藥，如天麻、鉤藤等，但需在中醫(yī)師指導下用藥。 4.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 5.保持良好心態(tài)：學會自我調節(jié)情緒，通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 降壓需要長期堅持，定期測量血壓，監(jiān)測血壓變化。如血壓控制不佳，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。
2025-02-21 01:19
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定
2015-12-27 13:12
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.
2015-12-27 07:55
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.
2015-12-27 05:34
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回答1
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楊祖學
?？谑袐D幼保健院
一級
藥械科
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您好，高血壓一般為原發(fā)性高血壓，建議你口服藥物治療不要間斷。因為高血壓容易引起很多并發(fā)癥。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.避免情緒激動.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).
2015-12-27 02:52
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