看電腦時(shí)間長(zhǎng)眼不舒服怎么辦
看電腦時(shí)間長(zhǎng)，眼不舒服看電腦時(shí)間長(zhǎng)
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肖起濤 主治醫(yī)師
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看電腦時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致眼不舒服，可能是用眼過度、眼睛干澀、視力疲勞、結(jié)膜炎、眼壓升高等原因造成的。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眼部肌肉持續(xù)緊張，容易出現(xiàn)酸脹、疼痛。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.眼睛干澀：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，會(huì)引起干澀不適。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 3.視力疲勞：睫狀肌調(diào)節(jié)功能下降，導(dǎo)致視物模糊、重影。可通過熱敷眼睛，促進(jìn)血液循環(huán)來改善。 4.結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)結(jié)膜炎，出現(xiàn)紅腫、瘙癢。需使用抗感染藥物，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 5.眼壓升高：長(zhǎng)期看電腦可能影響房水循環(huán)，造成眼壓升高。若癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，看電腦時(shí)間長(zhǎng)眼不舒服不可忽視，要注意用眼衛(wèi)生和休息，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-02-23 17:31
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
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保持正確的姿勢(shì),做到每半小時(shí)用水洗一次臉,看一會(huì)遠(yuǎn)處,最好看看綠色!再適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)眼藥水什么的提倡不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前面,那不但對(duì)眼不好,而且輻射對(duì)人體的傷害也很大的!避免眼睛疲勞的最好方法是中間休息，切勿連續(xù)操作；超過四十歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或配戴度數(shù)較淺的眼鏡；盡量保持在與電腦60厘米以上的距離；保持使視線向下約三十度的姿勢(shì)，以放松頸部肌肉。醫(yī)生詢問：希望我的答案您能滿意
2015-12-27 15:49
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
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你好，你的情況屬于眼疲勞引起的癥狀，一般會(huì)引起眼睛酸脹和疼痛以及流淚等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，建議你用閃亮滴眼液滴眼治療，效果佳的，一次上網(wǎng)不要超過4小時(shí)，祝你健康
2015-12-27 06:21
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
