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16 歲男孩出現(xiàn)白發(fā)可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致黑色素生成減少，從而出現(xiàn)白發(fā)。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成，造成頭發(fā)變白。比如長(zhǎng)期挑食、節(jié)食。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的正常合成。 4.疾病影響：像白化病、白癜風(fēng)等疾病，會(huì)破壞黑色素細(xì)胞，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度吸煙等，可能影響身體的正常代謝，使得黑色素合成受阻。 總之，16 歲男孩出現(xiàn)白發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果白發(fā)數(shù)量較多或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。在日常生活中，應(yīng)保持均衡的飲食、良好的心態(tài)和規(guī)律的作息。

從臨床看,絕大多數(shù)“少白頭”病人都有遺傳背景,一些病人長(zhǎng)到一定年齡就會(huì)出現(xiàn)白發(fā),先天性就是白發(fā)的也不乏其人.不過(guò),專(zhuān)家至今還未發(fā)現(xiàn)致病的基因位點(diǎn).只能推測(cè)是在有家族病史的情況下,由于精神,心理等因素作用,致病基因更易顯現(xiàn)出來(lái).基于現(xiàn)代人心理壓力大,生活節(jié)奏快的現(xiàn)狀,“少白頭”出現(xiàn)得多也就不難理解.多吃芝麻,核桃等,同時(shí)保持心情舒暢對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)有好處.但是若想白發(fā)變成黑比較難（不管你愿不愿意聽(tīng),這是真話(huà).如果說(shuō)要使白頭發(fā)變黑只能去染發(fā)）!一,多吃芝麻,核桃等對(duì)頭發(fā)有好處.1,關(guān)于芝麻.自古以來(lái),芝麻就被認(rèn)為是滋補(bǔ)強(qiáng)身,延年益壽的佳品.中醫(yī)認(rèn)為,芝麻味甘,性平,有補(bǔ)血,潤(rùn)腸,通乳,養(yǎng)發(fā)等功效,適于治療身體虛弱,頭發(fā)早白,貧血,大便燥結(jié),頭暈耳鳴等癥狀.《本草綱目》稱(chēng)“服（黑芝麻）至百日,能除一切痼疾.一年身面光澤不饑,兩年白發(fā)返黑,三年齒落更生”黑芝麻作為食療品,有益肝,補(bǔ)腎,養(yǎng)血,潤(rùn)燥,烏發(fā),美容作用,是最佳的保健美容食品.中醫(yī)認(rèn)為：黑芝麻,白發(fā)令黑,九蒸曬,棗肉丸服.是說(shuō)把黑芝麻,蒸過(guò)之后曬過(guò),反復(fù)九次,再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用,可令白發(fā)變黑.黑芝麻的神奇功效,還在于它含有的維生素E居植物性食品之首.維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂,推遲細(xì)胞衰老,常食可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)衰物質(zhì)“游離基”的積累,起抗衰老和延年益壽作用.中央9臺(tái)的新聞社區(qū)欄目曾經(jīng)報(bào)道過(guò)廣西南寧市的一位孕婦,在懷孕時(shí)經(jīng)常吃黑芝麻,后來(lái)剛剛生下來(lái)的寶寶就有一頭濃密的,烏黑發(fā)亮的頭發(fā).2,關(guān)于核桃.核桃又名胡桃,在國(guó)際市場(chǎng)上它與扁桃,腰果,榛子一起,并列為世界四大干果.核桃在國(guó)外,人稱(chēng)“大力士食品”,“營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”,“益智果”；在國(guó)內(nèi)享有“萬(wàn)歲子”,“長(zhǎng)壽果”,“養(yǎng)人之寶”的美稱(chēng).其卓著的健腦效果和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,已經(jīng)為越來(lái)越多的人所推崇.核桃的藥用價(jià)值很高,中醫(yī)應(yīng)用廣泛.祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫,味甘,無(wú)毒,有健胃,補(bǔ)血,潤(rùn)肺,養(yǎng)神等功效.《神農(nóng)本草經(jīng)》將核桃列為久服輕身益氣,延年益壽的上品.唐代孟詵著《食療本草》中記述,吃核桃仁可以開(kāi)胃,通潤(rùn)血脈,使骨肉細(xì)膩.宋代劉翰等著《開(kāi)寶本草》中記述,核桃仁“食之令肥健,潤(rùn)肌,黑須發(fā),多食利小水,去五痔.”明代李時(shí)珍著《本草綱目》記述,核桃仁有“補(bǔ)氣養(yǎng)血,潤(rùn)燥化痰,益命門(mén),處三焦,溫肺潤(rùn)腸,治虛寒喘咳,腰腳重疼,心腹疝痛,血痢腸風(fēng)”等功效.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,核桃中的磷脂,對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用.核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動(dòng)脈硬化的功效.核桃仁中含有鋅,錳,鉻等人體不可缺少的微量元素.核桃是食療佳品.無(wú)論是配藥用,還是單獨(dú)生吃,水煮,作糖蘸,燒菜,都有補(bǔ)血養(yǎng)氣,補(bǔ)腎填精,止咳平喘,潤(rùn)燥通便等良好功效.核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛,遺精,陽(yáng)萎,健忘,耳鳴,尿頻等癥.核桃與薏仁,栗子等同煮作粥吃,能治尿頻,遺精,大便溏瀉,五更瀉等病癥.核桃與芝麻,蓮子同做糖蘸,能補(bǔ)心健腦,還能治盜汗.生吃核桃與桂圓肉,山楂,能改善心臟功能.核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱,高血壓,冠心病,肺氣腫,胃痛等癥.核桃中含有大量?jī)?yōu)質(zhì)的化學(xué)結(jié)構(gòu)非常特殊的脂肪和蛋白質(zhì).這種脂肪和蛋白極易被人體吸收.據(jù)測(cè)定,一斤核桃仁相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶或3斤豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它所含的蛋白質(zhì)中含有對(duì)人體極為重要的賴(lài)氨酸,所含的脂肪中含有豐富的磷脂,這些物質(zhì)對(duì)大腦神經(jīng)的更新極為有益,每天早晚各吃2~3個(gè)核桃,就可達(dá)到補(bǔ)腦健身,強(qiáng)健體魄治療效果.核桃仁還含有磷,鎂,鈣,鐵,錳等礦物質(zhì)和維生素a,b,c,e等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).經(jīng)常食用,可增強(qiáng)人體細(xì)胞的活力,防止動(dòng)脈硬化,并能使人延緩衰老.二,現(xiàn)代年青人少年白頭的越來(lái)越多,在一些壓力大,競(jìng)爭(zhēng)激烈的崗位上,更是不時(shí)可見(jiàn)年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白發(fā).少年白頭的大原因：決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少,后者與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長(zhǎng)情況有關(guān).頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退,當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí),頭發(fā)就完全變白了.正常人從35歲開(kāi)始,毛發(fā)色素細(xì)胞開(kāi)始衰退.而有的人20來(lái)歲就白了,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)少年白發(fā),俗稱(chēng)“少白頭”.少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜,既與遺傳性,體質(zhì)性因素有關(guān),又與后天的各種因素有關(guān).先天性少白頭.最常見(jiàn)有這種少白頭的人常有家族遺傳史,往往一出生就有白頭發(fā),或頭發(fā)比別人白得早.此外,無(wú)其他異常表現(xiàn).后天性少白頭.引起的原因很多：營(yíng)養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質(zhì),維生素以及某些微量元素（如銅）等,都會(huì)使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等,因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏,頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人,頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落；有的內(nèi)分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)早變白；腦炎,神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白；白化病病人的皮膚,頭發(fā),眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”,如發(fā)生在頭皮上,頭發(fā)也會(huì)變白；還有人認(rèn)為,用腦越多,頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時(shí)間內(nèi),頭發(fā)大量變白,則與過(guò)度焦慮,悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過(guò)度疲勞有關(guān).少白頭的臨床表現(xiàn)1,在青少年或青年時(shí)出現(xiàn)白發(fā).2,最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā),大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部,夾雜在黑發(fā)中呈花白狀,隨后,白發(fā)可逐漸或突然增多,但不會(huì)全部變白.有部分人長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)白發(fā)維持而不增加.3,驟然發(fā)生者,可能與營(yíng)養(yǎng)障礙有關(guān).4,部分患者在誘發(fā)因素消除后,白發(fā)不知不覺(jué)中減少甚至消失.少白頭的治療（一）放下包袱,不要過(guò)于緊張；保持心情舒暢,開(kāi)朗,情緒樂(lè)觀,養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習(xí)慣等.（二）在飲食上應(yīng)注意科學(xué)配餐,多吃粗食,雜糧,干鮮果品及各類(lèi)蔬菜,不挑食,偏食.注意多攝入含鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動(dòng)物肝,蛋類(lèi),黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝,腎,蝦蟹類(lèi),硬果類(lèi),杏鋪干和干豆類(lèi)等.要注意B族維生素的攝入,如谷類(lèi),豆類(lèi),干果類(lèi),動(dòng)物肝,心,腎,奶類(lèi),蛋類(lèi)和蔬菜等；注意多攝入富含酪氨酸的食物,如雞肉,瘦牛肉,瘦豬肉,兔肉,魚(yú)及硬果類(lèi)食物等.多吃植物油,少吃動(dòng)物類(lèi)油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替.主食可常食紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,紅菱,黑芝麻,核桃等；蔬菜類(lèi)常食胡蘿卜,菠菜,紫蘿卜頭,紫色包心菜,香菇,黑木耳等.動(dòng)物類(lèi)常食烏骨雞,牛羊豬肝,甲魚(yú),深色肉質(zhì)魚(yú)類(lèi),海參等.水果類(lèi)常食大棗,黑棗,柿子,桑椹,紫葡萄等.1,黑芝麻有補(bǔ)益肝腎,滋潤(rùn)五臟.由于肝腎不足所引起的身體虛弱,津枯便結(jié),須發(fā)早白,未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果.（1）可取黑芝麻25G搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用.（2）黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可.2.枸杞子有補(bǔ)益肝腎,對(duì)肝腎虧損致頭目昏花,頭發(fā)早白有治療效果.可內(nèi)服煎湯,燉食,每次9-15克.3.何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克兌水煮粥.先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成.每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程.大便溏泄者不宜食用.4,桂圓肉,蓮子,大棗等,放入粳米中,煮成粥.每日2次,連服15~30日.5,何首烏500克,紅棗,杞子各200克,桂圓100克泡酒2500克,泡后10天可飲用,每天臨睡覺(jué)前服一小杯藥酒.（三）中醫(yī)治療1）,內(nèi)服：配制滋陰涼血,養(yǎng)血烏發(fā),補(bǔ)腎安神的中藥.如熟首烏,生熟地黃,西洋參,枸杞子,菟絲子,山藥,丹皮,黑芝麻,女貞子,桂圓肉,大棗水煎后服.吃六味地黃丸也有一定的輔助治療作用.2）,中藥外用：用中藥當(dāng)歸,干松,石膏,滑石,酸石榴皮,母丁香,白檀香,沒(méi)石子,白及等藥,研末,用米醋調(diào)成膏狀,涂于頭發(fā)上,用荷葉包緊,次日早晨洗去黑色.用此方可以染發(fā).[（四）偏方：[方一]何首烏30克,當(dāng)歸10克,甘草3克,水煎當(dāng)茶飲；另取桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克水煎外洗.[方二]地骨皮,生地黃,菟絲子,牛膝,遠(yuǎn)志,石菖蒲適量.蜜丸或水煎服.[方三]酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克.研粗末,投入鐵器水內(nèi),取汁外馀.[方四]女貞子500克,巨勝子250克.水煎,每次服20毫升,每日2--3次,溫開(kāi)水送下.[方五]大蒜兩瓣,姜1塊.將藥搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效.[方六]桑白皮90克.將桑白皮銼細(xì),煮5--6沸后,去渣,頻抹鬢發(fā),自不墜落.[方七]女貞子520克,早蓮草,桑椹子各300克.先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草,桑椹子陰干,將上三味藥碾成細(xì)末,煉蜜成丸,每丸重10克.每日早,晚各服1丸,淡鹽開(kāi)水送股.[方八]黑芝麻粉,何首烏粉各150克.將藥加糖適量,煮成漿狀,開(kāi)水沖服,每晚1碗.[方九]亂發(fā)(用自己的)30克,椒50粒.將自己的亂發(fā)洗凈,每30克入椒50粒,泥封固,人爐火中煅如黑漆,細(xì)研成末,用白酒送服3克左右.[方十]熟干地黃2000克,杏仁500克(湯浸,去皮尖,雙仁,研如膏),訶黎勒皮250克.將藥搗研為末,煉蜜和調(diào),做成梧桐子大丸藥.飯前服,40粒為度,忌生蔥,蘿卜,大蒜.[方十一]生柏葉(切碎)1000克,豬膏500克.搗柏葉為末,以豬膏和為20丸,用布裹1丸內(nèi)泔汁中,化破沐之.[方十二]生地,制首烏中5克.將藥以開(kāi)水沖泡,每日代茶飲,連服數(shù)月.[方十三]蓮子草500克,杏仁(湯浸去皮尖,雙仁麥夫炒秘黃),熟干地各1000克.將藥混合,搗一萬(wàn)杵,色當(dāng)如漆,即圓如梧桐子大.每日空腹以溫酒下30丸,晚再服1次.[方十四]黑豆,山楂,大青葉各30克.水煎服,每日2次.[方十五]柏樹(shù)果殼10個(gè),生地10克.上藥煎湯代茶飲,每日1劑.[方十六]黑芝麻10克,何首烏,核桃仁各3克.將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服,上述量為1劑,每天服1劑,連服3個(gè)月.[方十七]小黑豆500克,枸杞60克,首烏30克,核桃12個(gè).先煎枸杞,首烏,用煎湯煮黑小豆,核桃仁,然后加量便攪拌,陰干,每早,晚空腹服黑豆30粒.[方十八]蓖麻子仁200克,香油適量.用香油將蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷頻刷頭發(fā).[方十九]生熟地黃各2500克.將兩地黃研細(xì),以蜜為丸,如綠豆大.每服10克,每日3次,白酒送下.除了用藥物外,還可以用下列幾種簡(jiǎn)易方法：頭皮按摩法每日睡覺(jué)前和次日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?~4分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30~40次,以后逐步延長(zhǎng)到每次5~10分鐘.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,待三四年后便可滿(mǎn)頭黑發(fā).頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用,也是老年人保健所需要的.食療方將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸,曬后,貯于瓷瓶?jī)?nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下.同時(shí),每天再吃雞蛋1個(gè),大核桃仁2個(gè),堅(jiān)持服用,必有療效.取大核桃12個(gè),剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子,何首烏各60克,小豆或黑大豆240克.先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛,汁液全部被黑豆吸收為度.最后取出晾干或低溫烘干即可服用.每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用.將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次.合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時(shí),加蜂蜜300克煮沸?；?待冷后裝瓶備用.每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次,取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入桃仁中攪勻,冷后即可食用.每日吃2次.每次10克.將黑芝麻,鮮桑椹各250克搗爛,再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中,每次1湯匙,用白開(kāi)水送服,每日3次.糯米泔水發(fā)酵搓洗法,將淘糯米濾下的泔水,瀝取基底層存放3日,待其發(fā)酵變酸后,用其擦搓頭發(fā),后清洗凈,每日1次.經(jīng)久使用,能促使白發(fā)變黑,而且有潤(rùn)發(fā),使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效.大豆煎,用米醋,大豆,以米醋煮豆至爛,去豆煮稠,涂發(fā),能烏須黑發(fā),使白發(fā)變黑.黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首烏150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早飯后服用30克.民間驗(yàn)方取黑豆,黑芝麻,大棗,首烏,熟地各40克,當(dāng)歸,川芎各10克,加入60度米酒750毫升浸泡15~20天后,每次口服10毫升,每日3次；地黃散,生地黃2500克,五加皮250克,牛膝250克,將牛膝去苗,地黃以酒浸一宿,曝干后九蒸九曬,把藥搗細(xì),籮成散面,每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可）,忌生蔥,蘿卜,大蒜.這三種藥物配合,可以補(bǔ)氣血,益肝腎,強(qiáng)筋骨,能使人健康長(zhǎng)壽,使白發(fā)變黑,精力旺盛.

你好，這個(gè)癥狀與遺傳和飲食有關(guān)，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類(lèi)和蔬菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;同時(shí)中藥首烏片有一定作用