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沒有睡好第二天有黑眼圈怎么辦?

沒有睡好第二天有黑眼圈怎么辦?很難看

  • 回答1

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    杭志強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    上海市普陀區(qū)精神衛(wèi)生中心

    二級(jí)

    外科

    想快速消除是沒辦法的,只能等慢慢消失。內(nèi)調(diào):黑眼圈,主要人體肝功能陰陽失調(diào)造成的,所以最重要的是調(diào)節(jié)肝功能。同時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能從根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意攝入纖維食品保護(hù)好消化功能,保持大便通暢,適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),多食瘦肉,蛋類,花生,黃豆,芝麻及新鮮的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。 外養(yǎng):涂蜂蜜消除黑眼圈:在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分鐘,再等10分鐘后用請(qǐng)水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。 當(dāng)然保證睡眠是最重要的,如果不行就試試下面的辦法吧! 按壓穴位消除黑眼圈 攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞,促進(jìn)血液循環(huán)的穴位。當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,按壓這些穴位,黑眼圈會(huì)有所緩解。

    2018-08-24 08:27
  • 回答3

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,消除掉黑眼圈,可以采用以下幾種方法:一、涂蜂蜜法:在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。二、敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘。三、熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán)。四、蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘。五、土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘

    2015-12-27 06:46
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    想快速消除是沒辦法的,只能等慢慢消失。以下是百度上的答案:內(nèi)調(diào):黑眼圈,主要人體肝功能陰陽失調(diào)造成的,所以最重要的是調(diào)節(jié)肝功能。同時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能從根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意攝入纖維食品保護(hù)好消化功能,保持大便通暢,適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),多食瘦肉,蛋類,花生,黃豆,芝麻及新鮮的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。外養(yǎng):涂蜂蜜消除黑眼圈:在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分鐘,再等10分鐘后用請(qǐng)水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。當(dāng)然保證睡眠是最重要的,如果不行就試試下面的辦法吧!按壓穴位消除黑眼圈攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞,促進(jìn)血液循環(huán)的穴位。當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,按壓這些穴位,黑眼圈會(huì)有所緩解。step1攢竹穴位于眉頭之間稍淺的凹陷中。用大拇指按住兩邊的穴位,按摩的手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。step2眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴。用中指或食指慢慢地,輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。step3眉梢和外眼角連線處的向外1cm就是太陽穴,用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。1、清潔和卸妝。干凈的肌膚是吸收養(yǎng)分的良好基礎(chǔ),用性質(zhì)柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。2、眼周點(diǎn)壓按摩。輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關(guān)鍵,肌膚只有在徹底放松的情況下,才能吸收水分和養(yǎng)分。用雙手的中指和無名指輕輕點(diǎn)壓眼周的穴位,由鼻梁兩側(cè)的睛朗穴開始,沿著眼眶進(jìn)行點(diǎn)壓按摩,經(jīng)過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位,2至3圈就夠了。3、敷眼膜。眼膜能夠迅速深層滋潤(rùn)眼周圍因缺水而產(chǎn)生細(xì)紋的肌膚,通過阻斷空氣,將養(yǎng)分大量導(dǎo)入眼周肌膚底層,并通過血液加速循環(huán)來促進(jìn)吸收。通常情況下,敷5至10分鐘即可,你可利用這段時(shí)間閉目養(yǎng)神。4、將眼膜揭下,用營(yíng)養(yǎng)水輕輕擦去眼周的殘留物質(zhì)。5、涂眼部精華膏。取珍珠粒大小的分量,用雙手無名指以點(diǎn)壓的方法均勻地涂在眼睛周圍。先由下眼瞼之眼尾向內(nèi)眼角輕按,再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾,如此循環(huán)2至3次。6、最后,中指和無名指合并由眼窩向太陽穴方向輕撫幾下,減輕細(xì)紋.銀耳眼膜將銀耳煮成濃汁,放入冰箱冰鎮(zhèn)。每日一次,每次取3-5滴涂于眼角、眼周。作用?潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性。蘋果眼膜將蘋果切薄片敷在眼部下方,如果先在冰箱里冷藏效果會(huì)更好。作用?祛除黑眼圈。牛奶眼膜用冰牛奶敷眼,每天早晚2次,每次10分鐘。作用?消除眼袋。絲瓜眼膜取未成熟的絲瓜去皮、去子,搗成泥后涂于眼部。作用?抗過敏、增白。茶葉眼膜用泡過的茶葉(紅茶除外)敷眼,每周一次。所謂黑眼圈就是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現(xiàn)的外觀。黑眼圈與眼皮本身的色素多寡、眼皮內(nèi)的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關(guān)。由于眼瞼的皮膚厚度是全身最薄的地方,所以皮膚的色素或皮下的血流顏色都容易反映在眼皮表面。此外當(dāng)光線投射時(shí),會(huì)在突出物的背凹處呈現(xiàn)陰影,因此該部位看起來就稍暗。同理,眼袋下方的背凹處也會(huì)呈現(xiàn)陰影。形成黑眼圈的原因·遺傳體質(zhì):患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素,先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現(xiàn)出暗灰色眼?!せ瘖y品色素滲透:常使用化妝品,可能會(huì)導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮內(nèi)。久而久之就會(huì)形成黑眼圈?!み^度疲勞:當(dāng)過度疲勞且休息不足時(shí),由于自主神經(jīng)失調(diào),血管血流循環(huán)不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。由于靜脈血的顏色較暗,所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈?!れo脈曲張:眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長(zhǎng)期水腫,也會(huì)引起靜脈血淤塞?!ね鈧貉鄹C或眼瞼的挫傷,會(huì)引起皮下出血,而形成黑眼圈的外觀。如何消除黑眼圈·消除或減少黑眼圈的程度,可采用以下的方法:由于眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼圈,可考慮手術(shù)矯治。由于化妝品微粒滲透所引起者,則停用化妝品,或考慮改用其它品質(zhì)較佳之化妝品。充分的睡眠及休息,可改善由于過度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩,可改善眼部的血液循環(huán),減少靜脈淤血。演戲或拍照時(shí),可調(diào)頭部姿勢(shì),或借助燈光投射角度來遮蓋。由于遺傳體質(zhì)所引起者,則淡然處置;或考慮以化妝品來補(bǔ)救。目前較為完整快速且適合大部分情況的方法,則是采用雷射去除。注:雷射及脈沖美容光交互使用,約3-5次療程即可見明顯效果。如同去除臉上其它斑點(diǎn)一樣,雷射可針對(duì)眼部周圍的脆弱肌膚內(nèi)深層的黑色素及血管淤塞去除,并加強(qiáng)細(xì)胞再生能力可使膠原蛋白加速生長(zhǎng),所以亦可減少肌膚紋路,重現(xiàn)最佳光澤。另外,在療程中可配合使用左旋C導(dǎo)入術(shù),可使黑色素加速脫離,并提供術(shù)后的保濕膜作為屏障,以達(dá)到最佳效果。然則對(duì)于因長(zhǎng)期過敏引起的黑眼圈,最好還是先配合醫(yī)師治療才能根治。建議美美可以采用電視里推薦的用冰匙敷眼的方法清晨起來,取出放在冰箱里的湯匙,在眼睛上敷5到10分鐘左右,即可以讓精神倍增,又可以起到消除部分黑眼圈的方法。同樣,晚上臨睡前也采取相同的步驟。這種方法要持之以恒,堅(jiān)持不懈才有效果!還有就是,美美也必須堅(jiān)持每天臨睡前使用有效的眼霜,配之以輕輕的按摩手法,同樣能起到緩減黑眼圈的作用。但是,黑眼圈是不可能完全消失的美美要有良好的睡眠和長(zhǎng)時(shí)間的使用以上兩種方法,才能緩解一下!

    2015-12-27 05:11
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