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預(yù)防再生障礙性貧血，需從避免有害物質(zhì)、預(yù)防感染、合理用藥、保持健康生活方式、定期體檢等方面入手。 1.避免有害物質(zhì)：減少接觸化學(xué)毒物，如苯、甲醛等；避免長時(shí)間暴露在放射性物質(zhì)環(huán)境中。 2.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持居住環(huán)境清潔，避免病毒、細(xì)菌感染。 3.合理用藥：遵循醫(yī)囑用藥，避免自行使用可能導(dǎo)致骨髓抑制的藥物，如氯霉素、磺胺類藥物等。 4.保持健康生活方式：均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；規(guī)律作息，避免過度勞累。 5.定期體檢：每年進(jìn)行血常規(guī)等相關(guān)檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 總之，預(yù)防再生障礙性貧血需要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注自身健康狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的病情分析再生障礙性貧血(簡稱再障)是一組由化學(xué)、生物、物理因素及不明原因引起骨髓干細(xì)胞及造血微環(huán)境損傷，以致紅髓被脂肪髓代替，全血細(xì)胞減少的疾病。再障一般分為急性再障和慢性再障，臨床主要表現(xiàn)為頭暈、心慌、氣短、乏力、面黃、口唇、指甲蒼白、皮膚出血點(diǎn)、瘀斑、齒齦滲血、月經(jīng)量多、低熱，合并感染時(shí)可出現(xiàn)高熱。