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暈車是常見的問題，通常與個(gè)人體質(zhì)、車內(nèi)環(huán)境、視覺因素、心理因素以及耳部平衡功能等有關(guān)。可以通過多種方法來緩解，如提前準(zhǔn)備、調(diào)整坐姿、分散注意力等。 1.個(gè)人體質(zhì)：有些人天生平衡感較差，容易暈車?？赏ㄟ^加強(qiáng)鍛煉，如蕩秋千、走平衡木等來改善。 2.車內(nèi)環(huán)境：車內(nèi)空氣不流通、異味重易導(dǎo)致暈車。乘車前保持車內(nèi)清潔通風(fēng)，能減輕癥狀。 3.視覺因素：乘車時(shí)看手機(jī)或看書，眼睛看到的與身體感受到的運(yùn)動(dòng)不一致，易暈車。盡量看遠(yuǎn)方固定物體。 4.心理因素：緊張、焦慮會(huì)加重暈車。保持放松心態(tài)，聽舒緩音樂有助于緩解。 5.耳部平衡功能：耳部的平衡器官過于敏感也會(huì)暈車?？勺稍冡t(yī)生進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片、東莨菪堿貼片等藥物預(yù)防暈車。 暈車雖然令人不適，但通過上述多種方法的綜合運(yùn)用，大多能有效減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取更有效的治療措施。

您好暈動(dòng)病是由于車船及飛機(jī)不規(guī)則的顛簸使內(nèi)耳前庭受到過度刺激而產(chǎn)生的前庭功能紊亂所致和內(nèi)耳半規(guī)管敏感性高有關(guān)可應(yīng)用異丙嗪或苯海拉明以緩解癥狀平時(shí)注意加強(qiáng)平衡功能的鍛煉如游泳劃船單杠等乘坐車船前不宜過飽或空腹定時(shí)停車時(shí)應(yīng)下來活動(dòng)暈車者最好坐在車的前部并靠近車窗口處向前和向遠(yuǎn)方注視

您好暈車除了和人體的個(gè)體差異有關(guān)系以外還和人體的前庭平衡器官這個(gè)平衡系統(tǒng)有關(guān)系乘車、船、飛機(jī)前不要吃得太飽不要吃油膩食物提早吃一些易消化的食物選擇前排通風(fēng)良好的座位雙目遠(yuǎn)眺面向前方或者閉目不要看窗外一閃而過的東西保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會(huì)暈車回憶美好的時(shí)光和高興的事兒聽聽音樂、和人聊天出行前保證有充足的睡眠防止疲勞在車、船、飛機(jī)上不要看書

在乘坐車、船時(shí)經(jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀當(dāng)出現(xiàn)暈車時(shí)宜閉目仰臥坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上避免較大幅度的搖擺環(huán)境要安靜通風(fēng)要良好同時(shí)必須在印堂或頭部兩側(cè)的太陽穴上涂抹中藥佛山萬應(yīng)膏、活絡(luò)油等亦可涂抹于肚臍眼處或者服用暈車藥或者轉(zhuǎn)移注意力或者吃酸梅糖

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