偏激易怒、消極等情緒問題如何改善
偏激易怒、易激動、易哭消極嚴重時會有輕生的念頭自己怎么想就是怎么樣的別人的話都聽不進總覺得自己有自己的理由即使知道這樣是錯的但是總找到借口說自己是對的遇到一點不順心的事就容易爆發(fā)陷入無窮的消極偏激想法中也很經(jīng)常想一些過分理想化的東西總覺得身邊的事物不夠完美受一點委屈就覺得自己很可憐搬一大堆消極的東西出來讓自己更加傷感然后大膽宣泄自己的情緒還有每天很晚才睡覺得睡多少都不夠有自慰的習慣高中的時候因為讀書壓力大加上感情生活出現(xiàn)問題開始覺得自己的精神有點不正常然后慢慢養(yǎng)成習慣慢慢惡化曾經(jīng)治療情況和效果：沒有只是間歇性恢復(fù)正常思想上正面了積極了也懂得滿足但是遇到逆境又很容易爆發(fā)想得到怎樣的幫助：我是不是精神上有點問題？是什么問題？嚴重嗎？如果不看醫(yī)生的話有什么辦法可以改善我的狀況？（）
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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偏激易怒、易激動、消極，有輕生念頭，睡眠不佳且有自慰習慣，可能是心理或精神方面的問題，如焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥、人格障礙、睡眠障礙等。 1. 焦慮癥：常表現(xiàn)為過度擔心、緊張、不安，可能導(dǎo)致情緒波動大。可通過心理治療，如認知行為療法，也可使用藥物如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等。 2. 抑郁癥：以顯著而持久的心境低落為主要特征，會有消極想法。治療包括藥物治療，如氟西汀、文拉法辛、度洛西汀等，以及心理和物理治療。 3. 躁狂癥：情緒高漲、易激惹，活動增多。治療通常采用心境穩(wěn)定劑，如碳酸鋰、丙戊酸鈉等。 4. 人格障礙：如邊緣型人格障礙，情緒不穩(wěn)定，行為沖動。治療方法有心理治療和藥物輔助治療。 5. 睡眠障礙：睡眠不足或質(zhì)量差會影響情緒。改善睡眠環(huán)境，規(guī)律作息，必要時使用助眠藥物如唑吡坦、佐匹克隆、地西泮等。 出現(xiàn)這些情緒和行為問題需要引起重視，若不看醫(yī)生，可嘗試自我調(diào)節(jié)，如保持良好的生活習慣、適當運動、學(xué)習放松技巧等。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-02-20 23:29
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