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運動中腹痛可能由多種原因引起，如胃腸痙攣、腹直肌痙攣、呼吸節(jié)律紊亂、肝脾淤血、腹部慢性疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.胃腸痙攣：運動時胃腸受到刺激，發(fā)生痙攣性收縮，引發(fā)疼痛。
2.腹直肌痙攣：大量運動使腹直肌疲勞，產(chǎn)生痙攣疼痛。
3.呼吸節(jié)律紊亂：運動時呼吸急促且不協(xié)調(diào)，導致呼吸肌疲勞和痙攣。
4.肝脾淤血：準備活動不足，開始運動時內(nèi)臟器官不能適應，造成肝脾淤血而疼痛。
5.腹部慢性疾?。罕旧砘加新躁@尾炎、潰瘍病等，運動可能誘發(fā)或加重腹痛。
運動中腹痛原因多樣，若經(jīng)常出現(xiàn)或疼痛劇烈，應及時就醫(yī)檢查。

現(xiàn)在，愛好體育鍛煉的人越來越多，但有些人在運動中卻時常出現(xiàn)腹部疼痛的現(xiàn)象，醫(yī)學上稱為“運動性腹痛”，這要引起重視。運動后引起腹痛，大致有以下幾種原因，可根據(jù)不同情況采用不同的方法進行治療。開始運動時運動量過大，由于內(nèi)臟器官功能還沒有提高到應有的運動水平就加大了運動強度，特別是心肌力量較差時，搏動無力，影響靜脈血回流，下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻，從而引起肝脾淤血腫脹，增加了肝脾被膜張力，以致產(chǎn)生牽扯性疼痛。預防這類運動性腹痛，關鍵是運動前要作充分的準備活動，使內(nèi)臟器官適應。

建議你可以選擇積極的去醫(yī)院的婦科詳細的檢查一下子宮附件的B超看看較好，再就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物，適當?shù)母共康臒岱笾委煵趴梢缘模匠Ｐ枰⒁獗苊膺^于劇烈的運動才可以，尤其是排卵期和經(jīng)期的時間。運動時全身需氧量增加,平時缺乏鍛煉的人肺活量小,這時努力喘氣容易出現(xiàn)呼吸淺而快.這使得胸腔負壓減小,造成肝臟血液回流受阻,則導致肝臟淤血,肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛,表現(xiàn)為上腹疼痛.

應該是你平時光顧學習運動量不足,缺乏鍛煉,運動量一下加大身體承受不了,腹痛應該是運動前沒有做好充分的準備活動把身體充分調(diào)動起來.其實大多數(shù)人在運動初期都會發(fā)生這種腹痛,運動醫(yī)學稱為“運動中腹痛”.預防這類疼痛的辦法是,根據(jù)自身體質(zhì),體力合理安排運動量和強度,循序漸進,量力而行.運動前要做好充分的準備活動,使各器官處于良好的運動狀態(tài).運動中注意調(diào)整好呼吸與運動的節(jié)律,盡可能用鼻而不是張嘴呼吸.經(jīng)過一段時間的鍛煉,心肺功能很快就能得到改善,運動中腹痛即會自然減少或消失.

1、準備活動不充分。開始運動時運動量過大，由于內(nèi)臟器官功能還沒有提高到應有的運動水平就加大了運動強度，特別是心肌力量較差時，搏動無力，影響靜脈血回流，下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻，從而引起肝脾淤血腫脹，增加了肝脾被膜張力，以致產(chǎn)生牽扯性疼痛。預防這類運動性腹痛，關鍵是運動前要作充分的準備活動，使內(nèi)臟器官適應。2、胃腸痙攣。運動時胃腸發(fā)生痙攣引起腹痛，輕則鈍痛、脹痛，重者呈陣發(fā)生性絞痛。其疼痛部位多在臍周及腹上部。發(fā)生這類腹痛，可在腹部熱敷以緩解痙攣。預防的措施是運動前別吃得太飽，也別吃容易產(chǎn)氣的食物如豆類、薯類及冷飲。3、腹直肌痙攣。多發(fā)生在夏季，進行較為劇烈的運動時，由于大量水、鹽丟失，體內(nèi)代謝失調(diào)，加上疲勞，可引起腹直肌痙攣性疼痛。預防的關鍵在于夏季運動出汗時要適當補充鹽水，局部按摩腹直肌，做背伸運動拉長腹直肌可以緩解腹痛。4、呼吸節(jié)律紊亂。大運動量鍛煉時，破壞了均勻的有節(jié)奏的呼吸，使吸氧量下降，造成體內(nèi)缺氧，導致呼吸肌疲勞，隔肌疲勞后減弱了它對肝臟的按摩作用，導致肝臟淤血腫脹而引起腹痛。對于這類腹痛，關鍵是調(diào)整呼吸節(jié)律，盡可能用鼻呼吸而不要張嘴呼吸。