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總是打瞌睡、沒(méi)精神，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、發(fā)作性睡病等原因引起。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律，導(dǎo)致身體未能得到充分休息。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，影響氧氣輸送，導(dǎo)致身體缺氧，出現(xiàn)乏力、困倦?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等，需遵醫(yī)囑用藥。 4. 心腦血管疾?。喝缒X供血不足，影響大腦功能。需進(jìn)行血管檢查，治療藥物包括阿司匹林、阿托伐他汀等。 5. 發(fā)作性睡?。阂环N神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為不可抗拒的睡眠發(fā)作。治療藥物有莫達(dá)非尼等，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 總是沒(méi)精神、愛(ài)瞌睡可能由多種原因引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

心理分析：是不是無(wú)形中就想睡覺(jué)，首先你應(yīng)該克服想睡覺(jué)的心理，另外我覺(jué)得你應(yīng)該是太清閑了，還是找點(diǎn)積極的事做心理指導(dǎo)：時(shí)多運(yùn)動(dòng)，泡泡腳，放松一下，睡覺(jué)時(shí)不要想太多的事。一覺(jué)到天亮！

心理分析：你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，通常是由于你的個(gè)性先天比較敏感脆弱，易多思多慮，精神焦慮緊張，長(zhǎng)期不能及時(shí)調(diào)整，形成的大腦功能失調(diào)，失眠，精神疲勞，低落，白天嗜睡等表現(xiàn)。心理指導(dǎo)：是心因性的問(wèn)題，長(zhǎng)期積累的結(jié)果，有抑郁及神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，不是個(gè)人能調(diào)整的范圍，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面的檢查，通過(guò)一個(gè)階段的心理治療可改善病因與癥狀。

心理分析：您好，您的情況主要是由于自己總是出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳的情況，從而影響到了您正常的工學(xué)和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致您自身也產(chǎn)生壓力，但是不是嗜睡癥。心理指導(dǎo)：建議您多鍛煉下身體，平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持良好的生活狀態(tài)，多給自己一些樂(lè)觀的情緒體驗(yàn)，另外在平時(shí)的生活狀態(tài)和飲食方面要多做調(diào)節(jié)。