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您好,原發(fā)性痛經(jīng)的治療：1、一般治療：進(jìn)行必要的解釋工作：幫助病人打消顧慮，樹立信心。痛經(jīng)時(shí)可臥床休息或熱敷下腹部。注意經(jīng)期衛(wèi)生。可服用一般非特異性止痛藥。如水楊酸鹽類，有退熱止痛之效。2、口服避孕藥：適用于需要避孕措施痛經(jīng)病人，療效達(dá)百分之九十以上。避孕藥可抑制排卵降低月經(jīng)血中前列腺素的含量、血管加壓素及催產(chǎn)素水平，抑制子宮活動(dòng)。3、前列腺素合成酶抑制劑。一般月經(jīng)來潮，疼痛開始服藥2-3天，（有效率60～90%）。4、鈣離子通道陰滯劑：可明顯抑制催產(chǎn)素引起的子宮收縮。于經(jīng)前預(yù)防先服用5-10mg一日3次，服用3～7天，或疼痛時(shí)10mg,舌下含服，多數(shù)取得良好效果。

原發(fā)性痛經(jīng)的治療方法包括生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療及心理調(diào)節(jié)等。 1.生活方式調(diào)整：在經(jīng)期要注意保暖，避免受寒，不吃生冷、辛辣食物。規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，有助于緩解痛經(jīng)。 2.藥物治療：可服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等，能減輕前列腺素合成，緩解疼痛。也可使用短效避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，通過抑制排卵減少前列腺素生成。 3.物理治療：經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、熱敷等物理方法能一定程度上減輕疼痛。 4.中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為原發(fā)性痛經(jīng)多由氣血不暢、宮寒等引起?？赏ㄟ^艾灸、中藥調(diào)理，如服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可減輕痛經(jīng)癥狀。 原發(fā)性痛經(jīng)雖然常見，但通過綜合治療，多數(shù)患者的癥狀能得到有效緩解。患者應(yīng)積極采取措施，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛,繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛,兩種痛經(jīng)的原因不同.對(duì)于您的情況可以到醫(yī)院明確是否有宮頸發(fā)育不良的問題,這也是引起痛經(jīng)的因素之一.而您提到小腹涼等情況可以請(qǐng)中醫(yī)辨證明確是否有宮寒的問題,也可以給予中醫(yī)調(diào)理

進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).平日注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)及充足睡眠.重視月經(jīng)生理的宣傳教育,通過解釋說服,消除病人恐懼,焦慮及精神負(fù)擔(dān).加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生,避免劇烈運(yùn)動(dòng),過度勞累和防止受寒.可以考慮中醫(yī)調(diào)理治療.

平時(shí)注意少吃寒涼生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡，尤其是經(jīng)期更應(yīng)該注意，如果是因?yàn)楹畾饽郎鸬耐唇?jīng)，可以用生姜紅糖水來減輕，如果是其他的原因引起的，建議就診，遵醫(yī)囑用藥。