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總是擔(dān)心得乙肝，行為神經(jīng)質(zhì)，如何改善？

2025-02-18 11:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 乙肝

問題：

我沒有得過，而且每半年回去化驗一次乙肝兩對半，結(jié)果都是陰性并且有抗體，但是我總是害怕會得乙肝，為此還有很多神經(jīng)質(zhì)的表現(xiàn)比如出去吃飯隨時攜帶筷子、餐具，比如吃過外面的熟食就會很恐懼病毒侵害，很煩惱這樣的自己，怎么辦？

回答2
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總是害怕得乙肝，且有過度防護(hù)的神經(jīng)質(zhì)行為，這可能是心理因素、認(rèn)知偏差、缺乏正確知識、過度謹(jǐn)慎性格、周圍環(huán)境影響等所致。 1. 心理因素：對疾病的過度恐懼和焦慮，可能源于以往的不良經(jīng)歷或聽聞，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重。 2. 認(rèn)知偏差：對乙肝傳播途徑的錯誤理解，夸大了日常接觸感染的風(fēng)險。 3. 缺乏正確知識：不了解自身有抗體能有效預(yù)防感染，以及乙肝的真實(shí)傳播方式。 4. 過度謹(jǐn)慎性格：本身性格小心謹(jǐn)慎，在面對可能的健康風(fēng)險時，表現(xiàn)得尤為緊張。 5. 周圍環(huán)境影響：身邊人對乙肝的過度強(qiáng)調(diào)或錯誤宣傳，加深了恐懼。要克服這種過度擔(dān)憂，需要調(diào)整心態(tài)，通過正規(guī)渠道獲取準(zhǔn)確的醫(yī)學(xué)知識，了解乙肝的真實(shí)情況，相信自身的免疫力和抗體保護(hù)作用，逐漸改變過度防護(hù)的行為，恢復(fù)正常生活。
2025-02-19 00:05

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接種乙肝疫苗，檢查抗體。3-5年后復(fù)查抗體，抗體滴度降低后，再次接種。
2015-12-24 21:45

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