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經(jīng)常腹脹屁多可能由飲食不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失調(diào)、胃腸道疾病、精神因素等引起。 1. 飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)多易產(chǎn)氣食物，如豆類(lèi)、洋蔥等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少此類(lèi)食物攝入。 2. 消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 3. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 胃腸道疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、腸炎等。需就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡、腸鏡等，明確診斷后對(duì)癥治療。 5. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，經(jīng)常腹脹屁多需要引起重視，調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。