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骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，56 歲女性患骨質(zhì)增生通常是可以補鈣的。這是因為骨質(zhì)增生并不意味著機體不缺鈣，相反，合理補鈣有助于維持骨骼健康。補鈣的方式、劑量以及與其他治療的配合等需要綜合考慮。 1. 骨質(zhì)增生的原理：骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損、破壞后，骨的修復(fù)、硬化與增生形成的。 2. 鈣對骨骼的作用：鈣是維持骨骼強度和密度的重要元素，能預(yù)防骨質(zhì)疏松，減輕骨質(zhì)增生的進(jìn)展。 3. 補鈣的方式：可通過飲食，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等；也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 4. 補鈣的注意事項：在補鈣的同時，要適當(dāng)補充維生素 D，以促進(jìn)鈣的吸收；但過量補鈣也可能帶來不良影響，如結(jié)石等。 5. 綜合治療的重要性：單純補鈣可能不夠，還需結(jié)合物理治療、藥物治療等，如熱敷、非甾體抗炎藥等。 總之，56 歲女性患骨質(zhì)增生可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補鈣，并綜合采取多種治療措施，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

　骨代謝過程中不可缺少的物質(zhì)之一就是鈣。在嬰幼兒時期，如果因維生素D缺乏，鈣攝入不足，會發(fā)生骨發(fā)育畸形（佝僂?。Ｈ说街心暌院?，由于雌激素分泌減少，體內(nèi)代謝過程也出現(xiàn)異常，骨質(zhì)由密變疏、變脆，老年婦女極易發(fā)生各部位尤其是腿或胳膊骨折。因此，現(xiàn)在主張這部分人應(yīng)適當(dāng)補鈣并增加體育鍛煉，以改善骨質(zhì)疏松。　　所謂骨質(zhì)增生，實際上也和骨質(zhì)疏松有一定關(guān)系，并不是因為鈣過多而引起。老年人在多年的工作和生活之后，骨骼發(fā)生退行性變化，以關(guān)節(jié)處軟肌最先發(fā)生變色、軟化，在關(guān)節(jié)活動時容易磨損繼而軟肌裂碎，承受壓力最大處甚至?xí)撀?，關(guān)節(jié)處肌質(zhì)直接暴露。這些暴露的肌質(zhì)因不斷磨擦變得很光滑，而其它處則承愛磨擦刺激很少，便由軟肌的邊緣、關(guān)節(jié)囊以及韌帶附著處形成肥厚和增殖的軟骨圈，并發(fā)生骨化。這便是骨刺。　　骨刺是一種中老年人常見病癥，可引起關(guān)節(jié)疼痛、運動受限，少數(shù)患者還會發(fā)生神經(jīng)壓迫癥狀，給老年人帶來痛苦和諸多不便。也有一部分人的骨質(zhì)增生并無癥狀，需要做X光檢查方可發(fā)現(xiàn)。　　由此可見，有骨刺并不是由于骨質(zhì)真的過度增殖造成的，而且與骨質(zhì)疏松的過程有一定的關(guān)系。適當(dāng)補鈣可以改善老年人骨骼代謝異常，對防止骨刺形成也是有一定幫助的。中老年人在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補鈣，完全沒有必要擔(dān)心因此而加重骨質(zhì)增生。

你好，骨質(zhì)增生患者注意事項（1）在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量，患者可適當(dāng)臥床休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機械性刺激，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發(fā)展。（2）病情在恢復(fù)期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。再者可以適當(dāng)增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)注意在工間休息時變換一下姿勢。（3）骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加，應(yīng)進(jìn)食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，有利本病的恢復(fù)。

　　　患骨質(zhì)增生大約１０年，期間吃過一些治療的藥，可不見好轉(zhuǎn)．該怎樣減輕疼痛？