超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

在懷孕期間如果檢查出缺鋅就需要及時的補充鋅劑，缺鋅可能會引起孕婦出現(xiàn)食欲不振，抵抗力低下等癥狀，如果嚴重的話會影響到寶寶發(fā)育，可以適當(dāng)?shù)姆闷咸烟撬徜\，同時飲食上要多吃一些海鮮類食物，豆制品，谷物等，可以吃牡蠣補鋅的，注意飲食多樣化就可以了。

懷孕五個多月，是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵時期，對鋅的需求量很大，此時可以多吃些含鋅比較豐富的食物：如生蠔、核桃、蛋黃、海產(chǎn)品等。如果條件允許，可以服用鋅硒結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)鋅硒結(jié)構(gòu)類似的蛋白鋅硒產(chǎn)品，如高吉星片。

吃堅果，但不要吃大杏仁（有微毒），還有苦的的就不要吃。都是有毒的，容易造成流產(chǎn)

建議口服葡萄糖酸鋅試試，不要吃味精和雞精，這個容易導(dǎo)致缺鋅。另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等。多吃花生瓜子堅果類的食物。

牡蠣、動物肝臟、魚、蛋、奶、肉、鯡魚、蝦皮、魚粉、墨魚干、