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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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伍光輝 主治醫(yī)師
上海市松江區(qū)佘山鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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24 歲出現(xiàn)近期瞌睡且晨起兩腿發(fā)困的情況，可能是睡眠質(zhì)量差、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等原因所致。 1. 睡眠質(zhì)量差：如果經(jīng)常熬夜、睡眠環(huán)境不佳或存在睡眠呼吸暫停等問(wèn)題，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天瞌睡、雙腿乏力。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息有助于緩解。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，身體代謝緩慢，肌肉力量不足，容易感到困倦和腿部發(fā)困。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、跑步、游泳等可改善。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，身體能量供應(yīng)不足。保證飲食豐富多樣，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 4. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，會(huì)引起乏力、困倦?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、甲鈷胺片。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機(jī)體代謝減慢。需要根據(jù)病情補(bǔ)充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。
2025-02-19 02:32
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你的情況跟營(yíng)養(yǎng)有一定的關(guān)系的，最好是去檢查個(gè)微量元素看缺乏什么就補(bǔ).
2015-12-24 05:51
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，考慮還是腎虛引起的癥狀，需要積極服用藥物或者檢查是不是低鉀血癥。如果腎虛引起的癥狀，需要積極服用藥物對(duì)癥治療。服用健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦。另外保持心情舒暢。醫(yī)生詢問(wèn)：
2015-12-24 02:35
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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從你的描述看不出你的具體病情，也無(wú)法知道病情的嚴(yán)重程度。需要到醫(yī)院做一次全面的身體檢查。如果身體檢查一切正常，就要進(jìn)行心理疏導(dǎo)了。新一代的年輕人多半都是心態(tài)，環(huán)境壓力太大。祝你身體健康，開心活力的度過(guò)每一天。
2015-12-23 18:42
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什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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