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防止牛皮癬惡化，要從避免刺激、注意皮膚護(hù)理、調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、保持良好心態(tài)等方面入手。 1.避免刺激：減少皮膚受到外傷、化學(xué)物質(zhì)刺激，避免搔抓皮損處，防止感染。 2.皮膚護(hù)理：使用溫和無刺激的護(hù)膚品，保持皮膚濕潤(rùn)，避免過度清潔。 3.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩、發(fā)物，戒煙戒酒。 5.保持良好心態(tài)：減輕精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，牛皮癬患者要在日常生活中多方面注意，持之以恒地做好防護(hù)措施，才能有效防止病情惡化。如果出現(xiàn)病情變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。

你好，想要防止牛皮癬的惡化，日常的時(shí)候是需要做好護(hù)理的，牛皮癬患者應(yīng)該合理的飲食，合理的飲食可以增加自身的營(yíng)養(yǎng)，從而提高了自身的免疫能力，不過在飲食時(shí)，盡量不食用辛辣刺激的食物，如果長(zhǎng)期飲食不當(dāng)會(huì)促使體內(nèi)某種微量元素的大量缺失，引發(fā)體內(nèi)微量元素的失衡，從而發(fā)病，所以牛皮癬患者保證均衡的飲食是十分重要的。牛皮癬患者應(yīng)該注意居室的通風(fēng)，這樣可以減少一些病菌的滋生，減少了病菌感染的機(jī)會(huì)，特別是在夏季和冬季都不適合長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)，如開空調(diào)也應(yīng)保證溫度適宜，不然會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癬發(fā)??；牛皮癬患者應(yīng)該多曬曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，每天的早上、下午是鈣質(zhì)吸收的黃金時(shí)期，如果時(shí)間允許，可多到戶外走走，呼吸新鮮空氣；牛皮癬患者應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，鍛煉可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，從而有利于牛皮癬的治療。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如慢跑、跳繩、踢毯子、打羽毛球等簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)。