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長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生多種影響，如視力下降、皮膚問題、頸椎不適、電磁輻射影響、心理疲勞等。 1. 視力下降：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞，可能導(dǎo)致近視、干眼癥等。應(yīng)定時(shí)休息，多眨眼，眺望遠(yuǎn)方。 2. 皮膚問題：電腦輻射可能引起皮膚干燥、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑。要注意清潔皮膚，使用保濕護(hù)膚品。 3. 頸椎不適：長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，頸椎壓力大。需定時(shí)活動(dòng)頸部，做伸展運(yùn)動(dòng)。 4. 電磁輻射影響：雖輻射量一般較小，但仍可能影響內(nèi)分泌等?？啥喑愿缓S生素的食物。 5. 心理疲勞：易產(chǎn)生焦慮、煩躁等情緒。要適當(dāng)放松，進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。 總之，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦需要注意多方面的問題，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，以減少對(duì)身體的不良影響。如果出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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首先你應(yīng)該明確目前的形勢(shì)，這樣的事件發(fā)生多次，國(guó)內(nèi)國(guó)民毫無科學(xué)理念的跟風(fēng)亂擺。關(guān)于防輻射，目前靠譜的就是碘，碘吸收輻射，吃碘片也可以，這個(gè)可以看國(guó)家的通知什么的，不要跟風(fēng)。

輻射在生活中是無處不在的，電腦、電磁爐、電視，微波爐，各種家電，手機(jī)等等產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾?！　】馆椛渥饔幂^強(qiáng)的食物包括西紅柿、西瓜，豆類，卷心菜、蘿卜，棗、橘子、獼猴桃，動(dòng)物肝臟，雞肉、芝麻、大蒜、綠茶、綠豆，海帶、紫菜，豬皮等等都具有防輻射的作用

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