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仰臥起坐未熱身致尾骨疼，天冷勞累反復(fù)，咋回事？

2025-02-17 10:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

大概在半年多以前，一次用仰臥板做仰臥起坐的時(shí)候，沒(méi)做熱身，做完之后，尾巴骨那就開(kāi)始疼，于是貼了幾天膏藥，好了，本人為久坐行業(yè)人群，有時(shí)候工作比較累，坐上十幾個(gè)小時(shí)，這里還會(huì)疼，但站著不疼。最近天冷，又開(kāi)始疼了。摸上去尾巴骨那塊是熱的。比周圍溫度都高一些，疼痛感也不是很集中在某一個(gè)點(diǎn)，那一片都疼。是那種酸疼的感覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)各位專家，這是什么毛病，需要注意什么，能不能治好。會(huì)不會(huì)這一輩子，以后每年一變天，一累，都會(huì)疼，成了頑疾了？謝謝！，貼過(guò)膏藥，請(qǐng)問(wèn)各位專家，這是什么毛病，需要注意什么，能不能治好。會(huì)不會(huì)這一輩子，以后每年一變天，一累，都會(huì)疼，成了頑疾了？謝謝！

回答5
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尹君醫(yī)師

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耳鼻喉科

尾骨疼痛可能由多種原因引起，如軟組織損傷、尾骨骨折、骶尾關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、局部感染等。 1.軟組織損傷：未熱身的劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致尾骨周圍的肌肉、韌帶等軟組織拉傷，引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2.尾骨骨折：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能造成尾骨骨折，除疼痛外，還可能有壓痛、腫脹。需拍片確診，輕度骨折以臥床休息為主，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 3.骶尾關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期久坐、勞損等可能引發(fā)骶尾關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為尾骨疼痛，活動(dòng)時(shí)加重。治療包括減少久坐、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.腰椎間盤突出：若突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，也可能導(dǎo)致尾骨區(qū)域疼痛。通常需綜合治療，如臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)）等。 5.局部感染：如果尾骨部位發(fā)生感染，會(huì)有紅腫熱痛。需要抗感染治療，常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛等。尾骨疼痛的原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查（如 X 線、CT 等），明確診斷后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意保暖。
2025-02-17 17:15

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李強(qiáng) 醫(yī)師

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普內(nèi)科

你好，你的情況可能是尾骨過(guò)長(zhǎng)引起的，壓迫摩擦性疼痛建議你可以服用布洛芬治療，平時(shí)多熱敷治療看看，避免做的太硬了
2015-12-23 15:45

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趙蕾醫(yī)師

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你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，主要考慮是骶骨疼痛，長(zhǎng)時(shí)間坐位或者急性挫傷都會(huì)引起。建議臥床休息，暫時(shí)減少坐位，局部可以熱敷，外用扶他林止痛。
2015-12-23 11:48

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王海龍醫(yī)師

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內(nèi)科

常見(jiàn)于尾骨韌帶勞損，請(qǐng)到醫(yī)院骨科檢查一般這種情況沒(méi)有太好的辦法，止痛是唯一的目的。疼痛尤其是做一會(huì)起來(lái)時(shí)會(huì)更劇烈。建議芬必得等藥物口服，如果效果不好，請(qǐng)到醫(yī)院骨科，用利多卡因和曲安奈德注射液的混合液局部封閉治療，效果很好。祝心情快樂(lè)
2015-12-23 09:24

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李華卿醫(yī)師

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這樣的情況還是考慮存在受涼或者是炎癥的刺激引起的是需要注意繼續(xù)定期的復(fù)查才可以的
2015-12-23 08:27

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