最近感覺(jué)不振,不知原因,求解答
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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感覺(jué)不振可能由多種原因引起,如睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力、疾病影響、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1. 睡眠不足:長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短,會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無(wú)法得到充分休息,引起精神不振。應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)素,如維生素、礦物質(zhì)等,會(huì)影響身體機(jī)能。要保證飲食多樣化,攝入足夠的蛋白質(zhì)、蔬果等。 3. 心理壓力:工作、生活中的壓力過(guò)大,容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒,進(jìn)而導(dǎo)致精神不振??赏ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)姆潘煞绞剑缵は?、瑜伽?lái)緩解。 4. 疾病影響:某些疾病,如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等,也會(huì)使人感到不振。需及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng):身體長(zhǎng)期缺乏鍛煉,新陳代謝減緩,體能下降。建議每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。 總之,感覺(jué)不振可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或嚴(yán)重影響生活,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,采取相應(yīng)的措施。
2025-02-17 17:46
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,一般的*價(jià)格在20元左右一瓶
2015-12-23 19:02
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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建議你買(mǎi)瓶裝的好些,實(shí)惠。在惠安堂保健網(wǎng)上*的價(jià)格是30粒裝的一般是380元左右,你可以去網(wǎng)上咨詢(xún)下,因?yàn)閭€(gè)人情況不一樣,還是先咨詢(xún)下醫(yī)生在服用比較好些!www.usawak.cn
2015-12-23 10:45
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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價(jià)格一般在130左右,最好去藥店買(mǎi)放心。
2015-12-23 09:28
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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*對(duì)身體會(huì)有很大影響,建議你去醫(yī)院治療,不要吃那個(gè)!
2015-12-23 07:07
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