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從早孕開(kāi)始，補(bǔ)充小于0.7mg/每天的葉酸可防止神經(jīng)管畸形的發(fā)生，而不會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生。hyys2=1多食新鮮的瓜果蔬菜2多吃粗糧3多吃谷類(lèi)、花生等4.每天可加食1—2個(gè)雞蛋5.多注意補(bǔ)充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等.

不要有性生活，保持心情愉快，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要接觸有X射線，不要亂吃藥，生病了可以去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生知道下吃要，不要接觸化學(xué)物品，我現(xiàn)在只能想到這么多，懷孕前三個(gè)月是危險(xiǎn)期，容易流產(chǎn)，對(duì)了還有不要吸煙，二手煙也不要，不喝酒，一定要保持心情愉快哦，祝你生個(gè)健康的寶寶．

注意在懷孕的早期和后期最好是不要同房的，另外要注意均衡飲食，不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，否則可能導(dǎo)致胎兒畸形。一定要戒煙酒，尼古丁和酒精都會(huì)增加胎兒畸形或智力發(fā)育缺陷的危險(xiǎn)性。少吃辛辣食物，否則可致腹瀉、腹痛等不適癥狀。另外還要注意不要喝咖啡和茶，防止感冒等。