大便干燥吃哪些食物能改善？
請(qǐng)問大便很干燥，吃什么食物可以讓大便變大正常？曾經(jīng)治療情況和效果：吃降火的藥，還是沒有效果想得到怎樣的幫助：希望大便可以正常
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
大便干燥可通過飲食調(diào)整來改善，如多攝入富含膳食纖維的食物、多喝水、適量食用油脂類食物、吃些富含益生菌的食物、增加水果攝入等。 1. 富含膳食纖維的食物：膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。常見的有全麥面包、燕麥片、糙米、蔬菜（如芹菜、韭菜、西蘭花）等。 2. 多喝水：充足的水分能使糞便變軟，更容易排出。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 3. 油脂類食物：適量的油脂可潤(rùn)滑腸道，如橄欖油、亞麻籽油等，但要注意控制量。 4. 富含益生菌的食物：益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，如酸奶、泡菜等。 5. 增加水果攝入：水果中的果膠等成分有助于排便，如香蕉、蘋果、火龍果等。 通過合理飲食調(diào)整，多數(shù)人的大便干燥情況能夠得到改善。但如果長(zhǎng)期存在大便干燥且難以緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2025-02-17 15:40
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
大便干燥吃藥是解決不了根本問題的，這個(gè)要從生活習(xí)慣上改變才能解決根本問題，便秘的原因很多，常見的就是生活習(xí)慣不好，比如抽煙喝酒，經(jīng)常熬夜，大便間隔時(shí)間太長(zhǎng)等。解決便秘必須改變生活習(xí)慣。建議:從生活習(xí)慣做起，多吃水果蔬菜香蕉可以多吃一點(diǎn)，多喝點(diǎn)蜂蜜水通便效果不錯(cuò)，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，大便每天一次。過一段時(shí)間就會(huì)調(diào)理好了。不要隨便吃藥，沒有多大作用的。
2015-12-23 18:00
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，大便干燥需要注意的飲食是多吃蔬菜和水果還要多喝水。建議你每天早上晨起喝一大杯溫水，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
2015-12-23 09:21
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是干燥綜合征? 干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應(yīng)主要表現(xiàn)在外分泌腺體的上皮細(xì)胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細(xì)胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現(xiàn)口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現(xiàn)多系統(tǒng)損害的表現(xiàn)。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國(guó)人群的患病率用不同的診斷標(biāo)準(zhǔn)為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見，男女比為1：9～1：20°發(fā)病年齡多在40～50歲，也見于兒童。 查看全文»
-
-
-
孫爾維
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、 詳情»
-
-
-
-
林昌松
主任醫(yī)師 教授
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、系統(tǒng)性紅斑狼 詳情»
-
-
-
-
湯建平
主任醫(yī)師 教授
上海同濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨性關(guān)節(jié)炎、白塞 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “健康資訊”廊坊看濕疹的醫(yī)院推薦—廊...
- 公開發(fā)表!荊門哪家白癜風(fēng)醫(yī)院專業(yè)“醫(yī)...
- 醫(yī)學(xué)名家!廊坊市看白癜風(fēng)最好的醫(yī)院是...
- 公開推薦!榆林到那個(gè)白癜風(fēng)醫(yī)院好“新...
- 公益!榆林白癜風(fēng)醫(yī)院排名前三“網(wǎng)絡(luò)排...
- 資訊!廊坊市哪些看白癜風(fēng)的醫(yī)院好“榜...
- 本周熱點(diǎn)!廊坊市看白癜風(fēng)好的醫(yī)院“正...
- 排名優(yōu)選!秦皇島白癜風(fēng)醫(yī)院有哪些家“...
- 公認(rèn)!廊坊市看白癜風(fēng)的醫(yī)院排行“網(wǎng)友...
- 醫(yī)學(xué)最新文章!榆林白癜風(fēng)醫(yī)院排名“傳...
