公交車顛簸致腰背部扭傷，今年已 2 次，怎么辦？
在公交車由于劇烈的顛簸把要腰背部扭傷，我自己用了云南白藥噴霧計，應(yīng)該怎么辦。為什么我的腰一遇到顛簸就扭傷呢？今年就發(fā)生，2次了。請醫(yī)生解答一下，謝謝。
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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腰背部在公交車顛簸時扭傷，且今年已發(fā)生 2 次，可能與腰部肌肉力量不足、腰椎結(jié)構(gòu)問題、既往損傷未完全恢復(fù)、日常姿勢不良、缺乏運動等有關(guān)。 1. 腰部肌肉力量不足：腰部肌肉力量較弱，無法有效穩(wěn)定腰椎，在受到外力時易受傷?？赏ㄟ^針對性的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、平板支撐等來增強。 2. 腰椎結(jié)構(gòu)問題：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等，使腰椎穩(wěn)定性下降。需進行腰椎影像學(xué)檢查，明確診斷，必要時采取手術(shù)治療。 3. 既往損傷未完全恢復(fù)：之前的腰傷未徹底痊愈，遺留薄弱點。應(yīng)注意休息，配合物理治療，如熱敷、按摩等促進恢復(fù)。 4. 日常姿勢不良：長期彎腰、久坐等不良姿勢增加腰部負擔。要保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 5. 缺乏運動：身體整體素質(zhì)欠佳，腰部靈活性和穩(wěn)定性差。適度增加運動，如游泳、慢跑等。 總之，腰背部頻繁扭傷需要重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療和康復(fù)措施。同時，日常生活中要注意保護腰部，避免再次受傷。
2025-02-18 17:05
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回答2
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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病例分析:腰背部扭傷意見建議:損傷早期不宜強行鍛煉。平時臥硬板床，防止進一步損傷?？山o予活血化瘀、理氣止痛、舒經(jīng)活絡(luò)等中藥服用，配合外用藥物敷，后期加強腰背肌鍛煉。
2015-12-23 03:34
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
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內(nèi)科
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您好！根據(jù)您的病情描述，這種急性扭傷或者拉傷，一定要注意休息，不做引起疼痛的動作?？梢钥紤]局部熱敷，這種氣霧劑可以考慮應(yīng)用。最好還是考慮去中醫(yī)院針灸推拿調(diào)理一段時間，效果不錯。
2015-12-22 22:09
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