手淫多年現(xiàn)體力差且關節(jié)不適，如何應對？
高中跟著別人學會了手淫。都幾年了。去年的時候，有時候腰部就有點酸了。后來膝關節(jié)用力就發(fā)酸，再后來四肢發(fā)軟，容易出汗，現(xiàn)在關節(jié)容易響。都大半年了。做過好多檢查。血常規(guī)，尿常規(guī)，腎功能，肝功能，雙膝蓋的核磁共振，風濕因子檢查，糖尿病，缺鉀檢查，彩超我查泌尿系統(tǒng)，這次我連脾，膽，肝都做了。就是左腎有結石。反正現(xiàn)在體力越來越差。我改怎么辦啊！還要做哪些檢查??！再問哈手淫會得糖尿病活著是腎炎嗎？平時要注意什么？
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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長期手淫后出現(xiàn)體力差、關節(jié)不適等癥狀，可能與腎虛、鈣質(zhì)流失、肌肉勞損、心理因素、腎結石等有關。 1. 腎虛：長期手淫可能導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等；腎陽虛則有畏寒肢冷、神疲乏力等?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 2. 鈣質(zhì)流失：手淫過度可能影響鈣的吸收和利用，導致關節(jié)酸痛、易響。應多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 3. 肌肉勞損：長期不良姿勢可能引起腰部、膝關節(jié)肌肉勞損。需注意休息，避免勞累，可進行熱敷、按摩等物理治療。 4. 心理因素：過度手淫可能產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，影響身體狀態(tài)。要調(diào)整心態(tài)，保持樂觀。 5. 腎結石：左腎結石可能引起腰部不適。較小的結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大的結石可能需要碎石或手術治療。 總之，要認識到過度手淫的危害，及時調(diào)整生活習慣。適當運動，增強體質(zhì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-18 19:36
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，手淫不導致糖尿病，可以導致腎虛、前列腺炎等疾病。平時注意飲食營養(yǎng)，避免勞累，戒除手淫，可以到中醫(yī)科就診進行辨證治療。
2015-12-22 23:05
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