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坐月子期間能吃空心菜嗎，有無影響？

2025-02-17 10:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：月勞病

問題：

做月子,可以吃空心菜嗎,會(huì)不會(huì)有影響,做月子,可以吃空心菜嗎,會(huì)不會(huì)有影響

回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

坐月子期間可以適量吃空心菜，一般不會(huì)有不良影響。空心菜富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)有一定幫助，但食用時(shí)需注意新鮮度、烹飪方式等。 1. 營養(yǎng)豐富：空心菜含有維生素 C、維生素 B 族、鉀、鈣等，能補(bǔ)充產(chǎn)婦所需營養(yǎng)。 2. 促進(jìn)消化：其膳食纖維有助于預(yù)防便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。 3. 增強(qiáng)免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于提高產(chǎn)婦的免疫力，預(yù)防疾病。 4. 注意新鮮：選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的空心菜，確保食品安全。 5. 烹飪適宜：烹飪時(shí)應(yīng)清淡，避免過于油膩或辛辣，以免引起腸胃不適。總之，坐月子期間適量食用空心菜是有益的，但要注意上述方面。產(chǎn)婦飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2025-02-17 20:58

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回答1
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，可以吃的，沒有有影響的，祝你健康
2015-12-22 10:48

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