皮膚干燥、排便困難、尿頻、易吐且想增肥怎么辦？
皮膚干燥要吃什么維他命比較好?老是感覺肚子里面不干凈,可是上廁所又上不出來,是怎么回事?一喝水就要小便怎么回事?吃太多油膩或者太飽的就吐,怎么回事?吃什么可以讓自己胖起來?
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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皮膚干燥可能與維生素缺乏、環(huán)境等有關(guān)；排便困難多因飲食、腸道功能等；尿頻或因炎癥、心理等；吃多易吐與腸胃疾病、飲食等有關(guān)；增肥要綜合飲食、消化等因素。包括維生素補(bǔ)充、飲食調(diào)整、疾病治療、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.皮膚干燥：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 A、E、C。維生素 A 有助于維持皮膚細(xì)胞正常功能；維生素 E 有抗氧化作用，保護(hù)皮膚；維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成。同時(shí)注意保持環(huán)境濕潤，使用保濕護(hù)膚品。 2.排便困難：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)蹲廁。多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若仍無改善，可能是腸道疾病，需就醫(yī)診治。 3.尿頻：可能是泌尿系統(tǒng)感染，需抗感染治療。也可能是心理因素，要注意調(diào)節(jié)情緒。還有可能是糖尿病等疾病引起，需針對(duì)性治療。 4.吃多易吐：胃炎、胃潰瘍等疾病可導(dǎo)致，需就醫(yī)明確診斷，進(jìn)行藥物治療，如奧美拉唑、硫糖鋁等。同時(shí)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。 5.增肥：首先排查有無消耗性疾病。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物攝入，如瘦肉、雞蛋、米飯等。保證充足睡眠，減少壓力，適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 出現(xiàn)這些情況，應(yīng)綜合考慮生活習(xí)慣和可能的疾病因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-16 20:12
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,皮膚干燥需要補(bǔ)充維生素A和E.
2015-12-22 15:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：一般皮膚比較干燥的人，平時(shí)飲食上可以建議多補(bǔ)充含維生素c維生素e和胡蘿卜素豐富的食物。像堅(jiān)果類，白蘿卜，橙子，黃瓜，櫻桃，芝麻食物都是比較好，避免長期用電腦和手機(jī)，輻射較大，不利于皮膚健康。平時(shí)還建議喝點(diǎn)蜂蜜水，也是比較滋潤的。
2015-12-22 09:31
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