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長(zhǎng)期睡眠充足仍有嚴(yán)重黑眼圈，可能與血液循環(huán)、遺傳、皮膚薄、疾病、生活習(xí)慣等有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.血液循環(huán)：眼部血液循環(huán)不暢易致黑眼圈，可按摩促進(jìn)血液流通。
2.遺傳因素：部分人因遺傳天生易有黑眼圈。
3.皮膚?。貉鄄科つw薄，血管易顯，形成黑眼圈。
4.疾病影響：鼻炎等疾病可能引發(fā)黑眼圈，需治療原發(fā)病。
5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期用眼過(guò)度、吸煙等也會(huì)加重黑眼圈。
改善黑眼圈需綜合調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)。

你好，經(jīng)常熬夜會(huì)產(chǎn)生黑眼圈的可以用毛巾蘸熱水敷于眼睛，每天多次，每次十分鐘，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)

您好，不是睡覺(jué)睡得多就有利于消除黑眼圈，而是要睡得好。每天不短于也不要超過(guò)8小時(shí)，保證睡眠質(zhì)量，早睡早起，不能熬夜，一旦熬夜，所有的努力都是白費(fèi)的。

你好，很高興可以幫你解答。眼圈發(fā)黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態(tài)。黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周?chē)?；缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng)等引起，首先要增加營(yíng)養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量，因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.祝生活愉快

您好，青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結(jié)果，從外表看來(lái)，皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。茶黑眼圈的病因則和年齡增長(zhǎng)息息相關(guān)，長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會(huì)形成揮之不去的黑眼圈;另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過(guò)度干燥，也都會(huì)導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，勿過(guò)多抽煙、喝酒。及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。溫和熱敷：熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2-3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。

您好，這個(gè)是熬夜，勞累等導(dǎo)致熬夜等很容易損傷腎陽(yáng)，導(dǎo)致水飲上泛，建議您要做個(gè)溫陽(yáng)治療，平時(shí)用熱毛巾外敷