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老年人風(fēng)濕骨疼需要注意保暖、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、避免勞累、定期復(fù)查等。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.保暖：老年人要根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其注意關(guān)節(jié)部位的保暖，避免受寒加重病情。 2.適當(dāng)鍛煉：如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度運(yùn)動(dòng)。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等。 4.避免勞累：避免長時(shí)間站立、行走或負(fù)重，保證充足休息。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特等，但需遵醫(yī)囑。 7.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，緩解疼痛和肌肉緊張。 8.中醫(yī)治療：服用中藥調(diào)理，或使用中藥外敷。 9.手術(shù)治療：病情嚴(yán)重時(shí)，如關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形，可考慮手術(shù)矯正。 老年人風(fēng)濕骨疼需要綜合管理，患者和家屬要重視，積極配合治療，改善生活質(zhì)量。

風(fēng)濕是指以肌肉、關(guān)節(jié)疼痛為主的一類疾病。主要影響身體的結(jié)締組織，可能是免疫系統(tǒng)損傷造成的。薏仁茅根苦瓜粥：將鮮苦瓜100～150克切成小塊，薏仁30克，白茅根30克，赤小豆90克，粳米60克同煮，空腹食用，每日1～2次。