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長期焦慮恐懼,擔憂患精神疾病,如何應對?

大概是2007年,開始有一段時間,因為一個同學的死亡,導致對死亡產(chǎn)生恐懼,自那以后有很長一段時間心情低落,頭痛,遇到一點點事情就高度緊張,比如害怕狂犬病,只要身上有傷口,自己去過草叢,就懷疑是被蛇咬的,然后自己就驚恐不安,直到自己躺著睡著了,那種恐慌才會消失,去醫(yī)院診斷為神經(jīng)衰弱,吃了點谷維素和烏靈膠囊,有所好轉(zhuǎn),過后一段時間,心情又開始低落,并且感覺內(nèi)心非??裨?,容易生氣,別人一句話就很容易讓我生氣,看到東西想摔,想發(fā)脾氣,但很理智的控制了,一次也沒有失控過。過后慢慢好轉(zhuǎn),到如今應該好了有五六年。去年臘月二十幾,可能是迎風送貨的緣故,感冒,引起鼻子怕進風,有呼吸不舒服的癥狀,然后就一直想自己是否是支氣管或者其他的疾病,心里一直高度緊張,有過兩次急性焦慮驚恐發(fā)作,那天過后,隔了大概五六天覺得內(nèi)心有點狂躁不安,又出現(xiàn)幾年前的癥狀,但一直用理智控制,現(xiàn)在害怕回到家里,每天都在不斷的擔憂,本來沒什么感覺,但我只要一想到躁狂癥我就特別悲觀,害怕自己會發(fā)瘋,害怕自己失控,傷害家人,我一有點不舒服,感覺像要狂躁,我就一個人去外面散心,因為家里人很著急,老婆也特別難過,他們也急著想要早點好起來,最近去市立醫(yī)院精神科看過兩次,我把詳細癥狀和醫(yī)生說了,醫(yī)生很明確的告訴我,我的癥狀是焦慮障礙,和我所認為的躁狂不是一回事,沒有我想象的那么嚴重,我當時聽了覺得心里舒服了不少,但回到家又忍不住網(wǎng)上查癥狀,開始對號入座。覺得自己符合躁狂癥狀。當意識到這種想法的時候,我的心一下子就被擊垮,然后開始很痛苦的聯(lián)想,感覺自己像要崩潰一樣,現(xiàn)在整天擔憂這些事情,不敢回家,不敢面對家人,心里也不能接受自己得到躁狂這樣可怕的病,一直鉆牛角尖,別人都說我沒事,就是想的太多,自己不愿意從思想束縛中走出來。但我就是擔憂,然后不斷的查閱各種精神疾病的特征。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尚成英 主治醫(yī)師

    惠濟軍海腦病醫(yī)院

    神經(jīng)內(nèi)科

    長期存在焦慮恐懼情緒,擔憂患上躁狂等精神疾病,可能由心理創(chuàng)傷、性格因素、錯誤認知、生活壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡等引起。 1.心理創(chuàng)傷:同學死亡帶來的心理沖擊,導致對死亡過度恐懼,成為后續(xù)情緒問題的誘因。 2.性格因素:本身較為敏感、易緊張,情緒穩(wěn)定性較差,容易受到外界影響。 3.錯誤認知:對疾病缺乏正確認識,通過網(wǎng)絡自行對號入座,加重心理負擔。 4.生活壓力:工作中的勞累、生病等,引發(fā)對健康的過度擔憂和焦慮。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡:長期的不良情緒可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能。 對于這種情況,要認識到焦慮情緒是可以改善和治療的。建議多與家人朋友交流,獲得情感支持;培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力;必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。通過綜合的方法,逐步擺脫焦慮恐懼的困擾,恢復正常的心理狀態(tài)。

    2025-02-17 19:39
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    28歲男士,咨詢自己的精神心理問題。您好!您這樣的情況是精神心理問題無疑。精神心理疾病和身體疾病一樣,都不是個人可以診斷和治療的,都是需要受過專業(yè)培訓的醫(yī)生來診斷的。所以,您隨意自我猜測和診斷、隨意亂用藥,都是心理問題的表現(xiàn)。

    2015-12-21 23:40
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的描述這是重度的精神衰弱癥,可以服用藥物的同時,可以聽柔和的音樂,出去踏青,或者讀有意義的書籍。建議你在藥物調(diào)理的過程中,最好也要自己有所調(diào)節(jié),最好找到自己的信仰,興趣和愛好。

    2015-12-21 14:49
就醫(yī)問藥

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什么是神經(jīng)衰弱?   神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務界用得頗為廣泛,但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷,對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»

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