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腎結(jié)石患者需要注意多方面，包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、定期復(fù)查、積極治療、情緒管理等。 1. 飲食調(diào)整：減少高草酸食物攝入，如菠菜、草莓等；限制高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮；控制鈉鹽攝入；增加飲水量，每日 2000 毫升以上。 2. 生活習(xí)慣：適度運動，如跳繩、慢跑；避免久坐；規(guī)律作息，保證充足睡眠。 3. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月進行一次 B 超檢查，了解結(jié)石變化。 4. 積極治療：根據(jù)結(jié)石大小和位置，選擇藥物排石（如腎石通顆粒、排石顆粒、尿石通丸）、體外沖擊波碎石或手術(shù)治療。 5. 情緒管理：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮緊張，有利于病情恢復(fù)。 總之，腎結(jié)石患者需要綜合管理，從飲食、生活、復(fù)查、治療和情緒等多方面入手，以促進結(jié)石排出，預(yù)防復(fù)發(fā)。

當(dāng)腎結(jié)石、膀胱結(jié)石發(fā)生以后，患者在劇烈的疼痛中常向醫(yī)生討教：腎臟、尿道里那來的石頭呢?手術(shù)之后要怎樣才能預(yù)防它復(fù)發(fā)呢?腎結(jié)石的形成，主要原因就是飲食。它是由飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分?jǐn)z入過多引起的。再細一點解釋是：草酸積存過多。體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20-25毫克，相當(dāng)于正常人24小時排出的草酸平均總量。嘌呤代謝失常。動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。脂肪攝取太多。各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。所以，醫(yī)生們常講，為了預(yù)防得結(jié)石病，熱天要多喝點水，吃了油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結(jié)石的危險。糖分增高。糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。