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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導致的，常見癥狀為腰部疼痛、活動受限。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復等。 1. 休息：避免長時間彎腰勞作，定時改變姿勢，保證腰部充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等緩解肌肉痙攣。 4. 運動康復：進行腰部伸展、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量。 5. 中醫(yī)治療：中藥調理、中醫(yī)推拿等也有一定效果。 6. 日常防護：選擇合適的床墊，注意腰部保暖，避免腰部受傷。 總之，腰肌勞損的根治需要綜合多種方法，并長期堅持?；颊邞⒁獗３至己玫纳詈凸ぷ髁晳T，預防復發(fā)。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

患者俯臥,術者用手掌揉按兩側骶棘肌,然后找出壓痛點或痛性結節(jié),由上而下逐個進行點穴,彈撥,拿捏,然后施于滾法,注意手法不宜過重.亦可加用側臥屈伸法,令患者側臥,患側在上,術者立于患者背后,一手按其腰部痛處,一手握持患側踝部并向后牽拉,使髖關節(jié)過伸,繼而屈髖屈膝,使大腿觸及腹部,然后將下肢牽拉伸直,反復3次.

您說的藥物的主要功能是補益肝腎，強健筋骨，驅風除濕，活絡止痛。用于腰膝酸痛。坐骨神經痛的話，一般情況下是因為腰間盤突出、腰椎骨質增生等導致的壓迫坐骨神經造成的?？梢岳眉す忉樀端山庑g做一下微創(chuàng)治療，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。建議您做一個腰部的具體檢查確定。醫(yī)院會在檢查以后根據(jù)您的具體情況幫您做相應的治療安排。