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腰椎 4-5 骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)是一種常見的脊柱疾病，可能導致腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，同時要注意日常生活管理。常見的原因有腰椎退變、長期勞損、外傷、不良姿勢、肥胖等。 1.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤和椎間關(guān)節(jié)發(fā)生退變，易引發(fā)骨質(zhì)增生。 2.長期勞損：長期從事重體力勞動或頻繁彎腰工作，腰椎承受過度壓力。 3.外傷：腰部受傷可能影響腰椎結(jié)構(gòu)，增加骨質(zhì)增生風險。 4.不良姿勢：如久坐、彎腰駝背等，會加重腰椎負擔。 5.肥胖：身體過重增加腰椎負荷，促使骨質(zhì)增生形成。 總之，對于腰椎 4-5 骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)，患者應及時就醫(yī)，明確病情，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法，并注意保持良好的生活習慣，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

腰椎壓迫神經(jīng)后需要及時的進行治療，因為不僅我們的腰部會越加疼痛，腿部也會受到很大的影響，最后就是導致我們的行動受限。臭氧髓核消融術(shù)治療腰椎間盤突出即時見效，安全性好，無須開刀，對其它組織無損傷，無痛苦、創(chuàng)傷極其輕微（0.8mm），無明顯并發(fā)癥，適應范圍廣，高齡患者也適應。良好的療效是廣大患者最為樂見的，因此，該技術(shù)至臨床應用以來受到醫(yī)患雙方的一致認可。

你好，這種情況考慮是屬于長期的負重勞累導致的，建議合理保養(yǎng)休息，腰痛寧膠囊可以試試

對于你這情況建議你避免久坐久躺，你在家要睡硬板床，你可以試試腰椎牽引治療。