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孕婦缺鋅可能出現(xiàn)多種癥狀，如妊娠反應(yīng)加重、免疫力下降、胎兒發(fā)育遲緩等。補充方式包括飲食調(diào)整和藥物補充。 1.癥狀表現(xiàn)： 妊娠反應(yīng)加重：可能會有更嚴重的惡心、嘔吐，影響進食和營養(yǎng)攝入。 免疫力下降：容易感冒、生病，身體恢復(fù)較慢。 味覺異常：對食物的味道感覺異常，影響食欲。 皮膚問題：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥等。 胎兒發(fā)育遲緩：影響胎兒的正常生長發(fā)育。 2.補充方法： 飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 藥物補充：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、賴氨葡鋅顆粒等藥物補充鋅元素。 孕婦要關(guān)注自身的營養(yǎng)狀況，如有缺鋅癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補充鋅元素，以保障自身和胎兒的健康。

孕婦缺鋅的癥狀。孕婦缺鋅癥狀1、妊娠反應(yīng)會加重，如嗜酸、嘔吐等現(xiàn)象會加重。2、宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩：導(dǎo)致早產(chǎn)兒、低體重兒。3、分娩合并癥增多：產(chǎn)程延長、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形率增高，腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致胎兒腦細胞總數(shù)減少；4、產(chǎn)婦子宮收縮無力，難以順利分娩。5、免疫力低下，容易反復(fù)感染；6、皮膚損害不易修復(fù)：出現(xiàn)外傷時，傷口不易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；7、食欲不振、出現(xiàn)味覺和嗅覺障礙；8、易脫發(fā)、記憶力下降、慢性疲勞等癥狀。

食欲不振；2、味覺和嗅覺障礙；3、脫發(fā)；4、記憶力下降；5、慢性疲勞。

補鋅應(yīng)多吃牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物