健身后胸椎難受是怎么回事？
沒怎么運動，前天去健身館鍛煉腹肌，動作多為仰臥起坐那種的，回來后背那條長的骨頭（應(yīng)該是胸椎吧）有點難受，對我正?；顒記]啥影響，就是有些不舒服，我平常練習(xí)的量也挺大，曾經(jīng)的治療情況和效果：無?第一次
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健身后胸椎難受可能是肌肉拉傷、運動過度、姿勢不當、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、原有胸椎疾病誘發(fā)等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：仰臥起坐時用力過猛或幅度過大，可能導(dǎo)致胸椎周圍肌肉拉傷，引起疼痛和不適。 2. 運動過度：平時運動量少，突然大量鍛煉，超出胸椎及周圍組織的承受能力，產(chǎn)生疲勞和不適感。 3. 姿勢不當：健身時動作不規(guī)范，胸椎受力不均，容易引發(fā)疼痛。 4. 胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：運動中胸椎關(guān)節(jié)位置異常，刺激周圍神經(jīng)和組織，導(dǎo)致難受。 5. 原有胸椎疾病誘發(fā)：如果本身存在胸椎的慢性疾病，如胸椎退變、椎間盤突出等，劇烈運動可能會加重癥狀。 如果胸椎難受持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如 X 光、CT 等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括休息、熱敷、按摩、物理治療等。同時，在今后的健身中，要注意循序漸進，掌握正確的姿勢和方法。
2025-02-13 01:02
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你這種情況是仰臥起坐太多太頻繁造成胸椎或者背脊勞損引起的。建議您最近減少相關(guān)健身項目，如果您癥狀不緩解，需要拍片進一步檢查。平時仰臥起坐后可以雙膝并攏跪著，臀部挨著腳跟，雙臂盡量評議前伸，使胸部接近地面，以達到放松背部肌肉。謝謝
2015-12-20 22:26
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好；不適癥狀，建議就診?？漆t(yī)院檢查胸片、24小時動態(tài)心電圖，排除心肺疾病，盡早診斷指導(dǎo)治療，平時注意休息，避免勞累和情緒激動，合理膳食，勞逸結(jié)合，希望幫到您，祝您健康
2015-12-20 21:00
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