工作彎腰過度致腰肌勞損，久坐蹲腰右側(cè)疼咋辦
由于5年前工作中彎腰過度留下后遺癥，腰肌勞損，現(xiàn)在長時(shí)間久坐或蹲時(shí)腰的右側(cè)會有明顯疼痛感，有時(shí)候腰都彎不了，按摩針灸過，但沒什么用，使用利德，治療儀有段日子，感覺舒服多了，
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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腰肌勞損是常見的腰部疾病，多因長期彎腰、久坐等導(dǎo)致。其癥狀包括腰部疼痛、活動受限等。治療方法有物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)等。 1. 疾病原理：腰肌勞損主要是腰部肌肉、筋膜等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部炎癥和疼痛。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，還有肌肉松弛劑如氯唑沙宗。 4. 運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動、核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部力量。 5. 日常注意：避免長時(shí)間保持同一姿勢，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 6. 中醫(yī)調(diào)理：中藥外敷、拔罐等中醫(yī)療法也有一定效果。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時(shí)注意日常養(yǎng)護(hù)，才能有效緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-14 02:11
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，根據(jù)你的描述情況分析，腰肌勞損，用腰痛寧膠囊腰痛片效果都可以，但最好配合活血膏藥外敷，熱敷處理，局部按摩。
2015-12-20 12:55
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，您這種情況建議您臥床休息，采取理療，口服活血化瘀藥物治療就可以好的。
2015-12-20 11:26
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你這個(gè)首先要多休息的，同時(shí)局部可以按摩理療的，吃伸筋丹及頸腰康膠囊的，
2015-12-20 11:21
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