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影響身高增長(zhǎng)的因素主要有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理狀態(tài)等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。但通過后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：經(jīng)常進(jìn)行一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼發(fā)育。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，對(duì)身高增長(zhǎng)也有一定促進(jìn)作用。 總之，十八歲仍有長(zhǎng)高的可能，但需要綜合多方面因素進(jìn)行努力。同時(shí)要注意，身高增長(zhǎng)是一個(gè)漸進(jìn)的過程，不可急于求成。

您好，你這個(gè)年齡的話，估計(jì)再長(zhǎng)高的可能性不大了，因?yàn)槟挲g比較大了，一般來說女生在十六七歲的時(shí)候骨骺就閉合了如果在十六七歲之前，正處在發(fā)育期，補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)后，同時(shí)做一些縱向運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)發(fā)育長(zhǎng)高。如果本身已經(jīng)發(fā)育結(jié)束，骨骺線已經(jīng)閉合，那么不管吃什么，怎么吃都作用不大了。當(dāng)然，如果你不放心，可以去醫(yī)院查查骨齡

你好：是否能夠長(zhǎng)高與骨骺線是否閉合有直接關(guān)系，如果尚未閉合，就有可能再長(zhǎng)高，建議到醫(yī)院拍一個(gè)膝關(guān)節(jié)X線，明確骨骺線是否閉合，如果尚未閉合，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，有助于長(zhǎng)高