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體檢發(fā)現(xiàn)肝功能轉(zhuǎn)氨酶升高且有輕度脂肪肝，可能與不良飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖、飲酒、某些疾病等有關(guān)。需要綜合調(diào)理和治療，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、定期復(fù)查、必要時藥物治療等。 1. 不良飲食：長期高油高脂飲食會加重肝臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)減少油炸、肥肉等高脂食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足易導(dǎo)致脂肪堆積。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑。 3. 肥胖：體重超標(biāo)會增加脂肪肝風(fēng)險。要通過合理飲食和運(yùn)動控制體重。 4. 飲酒：酒精會損害肝細(xì)胞。應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 5. 某些疾?。喝缣悄虿　⒏哐纫部赡苡绊懜闻K。需積極治療原發(fā)病。 6. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查肝功能、肝臟彩超等，了解病情變化。 7. 藥物治療：若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、雙環(huán)醇等藥物。 總之，發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝和轉(zhuǎn)氨酶升高不要恐慌，通過積極調(diào)整生活方式和必要的治療，多數(shù)可以恢復(fù)正常。但一定要重視，長期忽視可能導(dǎo)致病情加重。

你好，肌苷：是一種酶類保肝輔助治療藥物，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化參與細(xì)胞的能量代謝和合成，可提高輔酶A與丙酮酸氧化酶的活性，使肝細(xì)胞即使在缺氧狀態(tài)下也能夠正常代謝，從而可進(jìn)一步改善肝臟的功能、促進(jìn)和修復(fù)受損肝細(xì)胞的再生，對減少肝臟中脂肪的過度蓄積，促進(jìn)其代謝可起到一定的輔助治療效果。

首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊コ∫虿庞欣谥斡靖??！　∑浯?，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐?！　∵€有，適當(dāng)增加運(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的?！　≡儆?，硒被稱為重要的“護(hù)肝因子”，補(bǔ)硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達(dá)到正常水平，對養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝作用。