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直腸切除腹部造瘺后養(yǎng)成假肛定時排便習(xí)慣，需要從飲食調(diào)整、規(guī)律作息、訓(xùn)練排便反射、腹部按摩、心理調(diào)適等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，定時起床和休息，有助于調(diào)整身體的生物鐘，促進(jìn)腸道規(guī)律蠕動。 3. 訓(xùn)練排便反射：每天在固定的時間嘗試排便，即使沒有便意也去蹲一蹲，逐漸建立排便反射。 4. 腹部按摩：以順時針方向輕輕按摩腹部，每次 10 - 15 分鐘，可促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。 5. 心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響腸道功能。 養(yǎng)成假肛定時排便習(xí)慣需要患者的耐心和堅持，通過綜合運用上述方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐步建立規(guī)律的排便習(xí)慣。

可以定期進(jìn)行腸道灌洗,這樣就形成了一種刺激反射,