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你首先要檢查目前是否出現(xiàn)了腎結(jié)石的復(fù)發(fā)，如果腎結(jié)石復(fù)發(fā)首先先將腎結(jié)石排出后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，你目前的情況可能是結(jié)石卡在了輸尿管或者膀胱內(nèi)，這種情況要先將結(jié)石排出后再運(yùn)動(dòng)，否則容易造成輸尿管或者膀胱的損傷出血，造成嚴(yán)重后果，你可以吃一些消炎藥來預(yù)防感染。

造成輸尿管結(jié)石的有關(guān)因素：尿石由尿液中所含的晶體與膠體沉積，集聚而成。結(jié)石形成的因素可能是綜合性的，不同成分和不同部位結(jié)石的形成顯然不盡相同。有些與外界環(huán)境有關(guān)，有些則與患兒內(nèi)在因素有關(guān)，如營養(yǎng)不良、維生素A缺乏、地理環(huán)境、飲食習(xí)慣、遺傳趨向、代謝改變和尿路局部改變均為重要因素。例如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路梗阻、感染、異物等與尿石形成的關(guān)系已完全肯定。其主要癥狀有：1、感染的癥狀：表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、排尿困難，甚至畏寒發(fā)熱，膀胱刺激癥狀多見于輸尿管下段結(jié)石。2、無尿癥狀：比較少見，一般發(fā)生于雙側(cè)輸尿管結(jié)石或孤立腎的輸尿管結(jié)石完全梗阻，也可見一側(cè)輸尿管結(jié)石阻塞，反射性對(duì)側(cè)腎分泌功能減退。3、疼痛癥狀：多表現(xiàn)為急性絞痛，少數(shù)出現(xiàn)鈍性腰痛或腹痛。疼痛部位及放射范圍根據(jù)結(jié)石梗阻部位而有所不同，上段輸尿管梗阻時(shí)，疼痛位于腰部或上腹部，并沿輸尿管行徑，放射至同側(cè)睪丸或陰唇和大腿內(nèi)側(cè)。當(dāng)輸尿管中段梗阻時(shí)，疼痛放射至中下腹部。結(jié)石位于輸尿管膀胱壁段或輸尿管開口處，常伴有膀胱刺激癥狀及尿道和陰莖頭部放射痛。4、血尿癥狀：輸尿管結(jié)石急性絞痛發(fā)作時(shí)，可發(fā)生明顯的肉眼血尿，尤其在絞痛伴有結(jié)石排出者。不發(fā)生急性絞痛時(shí)，以鏡下血尿多見。

要根據(jù)具體病情來判斷，一般認(rèn)為藥物排石療法適合于結(jié)石直徑小于1厘米、周邊光滑、無明顯尿流梗阻及感染者，對(duì)某些臨床上不引起癥狀的腎內(nèi)較大鹿角形結(jié)石，亦可暫行非手術(shù)處理。1.大量飲水：增加尿量沖洗尿路、促進(jìn)結(jié)石向下移動(dòng)，稀釋尿液減少晶體沉淀。2.經(jīng)常作跳躍活動(dòng)，或?qū)δI盞內(nèi)結(jié)石行倒立體位及拍擊活動(dòng)，也有利于結(jié)石的排出。

腎臟內(nèi)結(jié)石數(shù)目達(dá)到兩顆或兩顆以上被稱為多發(fā)性腎結(jié)石。多發(fā)性腎結(jié)石的數(shù)量、大小、形狀、所在部分和有無感染等并發(fā)癥都會(huì)影響腎結(jié)石發(fā)作時(shí)的癥狀。多發(fā)性腎結(jié)石的癥狀主要包括腎絞痛，血尿、膿尿，急性梗阻性少尿、無尿和慢性腎功能衷竭。相對(duì)于只有一顆結(jié)石的結(jié)石病，多發(fā)性腎結(jié)石的癥狀表現(xiàn)得更為明顯。多發(fā)性腎結(jié)石的癥狀表現(xiàn)：⑴慢性腎功能衰竭：⑵急性梗阻性少尿、無尿：個(gè)別由于腎結(jié)石長(zhǎng)期刺激，導(dǎo)致腎內(nèi)上皮化生，蘆至發(fā)生磷狀上皮癌，這時(shí)將呈持續(xù)性嚴(yán)重血尿。急性腎絞痛常伴明顯肉眼或鏡下血尿。結(jié)石停止移動(dòng)數(shù)天后，血尿消失。少數(shù)結(jié)石引起完全性阻塞時(shí)可無血尿。結(jié)石若合并感染，則血尿和膿尿同時(shí)發(fā)生。⑶獨(dú)腎（對(duì)側(cè)腎缺如或無功能）患者或雙側(cè)輸尿管結(jié)石，可引起急性梗阻性少尿或無尿。臨床表現(xiàn)，般為急性梗阻側(cè)腎區(qū)疼痛、尿毒癥、心力衰竭、少尿或無尿、高血壓；高血鉀及嚴(yán)重酸中毒。⑷腎絞痛：患者腎區(qū)疼痛不明顯，甚至無自覺性疼痛，主要表現(xiàn)為貧血、心力衰竭、腹部包塊或原因不明的發(fā)熱，胃腸癥狀，泌尿系感染，極易造成誤診。

你好，根據(jù)你的情況，目前考慮是可以喝金錢草的。另外考慮是由于炎癥引起的癥狀，目前不可以吃辛辣的食物，建議檢查一下，最好是可以通過輸液進(jìn)行消炎

你好，這情況單靠描述不好確定原因，建議去正規(guī)醫(yī)院泌尿科檢查一下看看比較好。明確診斷進(jìn)行治療