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經(jīng)常心慌心煩、晚上失眠、白天瞌睡無力且沒精神、渾身無力不想做事，可能是由心理壓力、不良生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境因素、藥物副作用等引起。 1.心理壓力：長期的工作、生活壓力，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒，影響睡眠和精神狀態(tài)。建議通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、熬夜、過度飲酒、吸煙等。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動。 3.疾病：如心律失常、甲狀腺功能亢進、貧血等。需就醫(yī)進行相關(guān)檢查，如心電圖、甲狀腺功能檢測、血常規(guī)等，明確診斷后進行針對性治療。治療心律失常可使用美托洛爾、普羅帕酮等；甲亢常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶；貧血則根據(jù)類型補充鐵劑（硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 4.環(huán)境因素：噪音、過冷過熱的環(huán)境都可能影響睡眠。應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適。 5.藥物副作用：某些藥物可能有影響睡眠和精神的副作用。如降壓藥中的硝苯地平，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好，結(jié)合癥狀建議查經(jīng)顱多普勒、心電圖了解有無存在腦供血不足及心律不齊的存在，再一個就是不要過于緊張。如果是在夜間睡不好白天肯定是沒有精神的，可以給予養(yǎng)腦清腦顆粒、安神補腦液等，適當(dāng)參加一些室外活動放松心情。