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肝功能不順暢的改善，需從飲食、運動、作息、情緒和治療等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃新鮮蔬果，補充維生素和蛋白質，少吃動物肝臟和甜食。
2.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽，增強體質。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.治療：在醫(yī)生指導下，服用保肝藥物，如復方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊。
肝功能不順暢的改善需要綜合調(diào)理，長期堅持，如有異常應及時就醫(yī)。

1，全身倦怠感日趨嚴重?！　?，食欲不振，有惡心感覺?！　?，持續(xù)性微熱，或發(fā)惡寒。　　4，注意力不容易集中?！　?，酒量突然減少?！　?，臉色晦暗失去光澤。　　7，皮膚呈黃疸色、或覺搔癢。　　8，尿液變?yōu)槠【粕！　?，肝掌、蜘蛛痣。　　10，頭昏耳鳴?！　?1，全身發(fā)黃，特別是鞏膜發(fā)黃。

您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，還有適當增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。祝您早日康復！