去年開始臉上長痤瘡，如何有效改善？
我的臉上就在去年長痤瘡,以前一個疙瘩也沒有,每長一個疙瘩先痛,再腫,然后再慢慢變大,變紅,一個疙瘩大概20天左右才能好,慶幸的是,每次長疙瘩都是3到2個,也用過很多藥,都沒有明顯的效果,,,,長疙瘩的原因是我08年將近3個月沒有上班,整天呆在家里,飲食不規(guī)律,睡眠質(zhì)量很差,是不是我要從飲食和睡眠方面著重的調(diào)節(jié)一下,可是我的工作不太應(yīng)許啊,,我不知道怎么做太能好一寫,再此也請有關(guān)人士能給我只一招,,,,謝謝!《以上描述屬我個人真實情況,請誠者給予我方法》非誠勿擾
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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臉上長痤瘡可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食、睡眠不足、皮膚清潔不當(dāng)、精神壓力大等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能導(dǎo)致痤瘡。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2.不良飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌，加重痤瘡。建議多吃蔬菜水果，少吃油膩和辛辣食物。 3.睡眠不足：會影響身體代謝和激素分泌，進而引發(fā)痤瘡。盡量保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 4.皮膚清潔不當(dāng)：毛孔堵塞易滋生痤瘡。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔面部。 5.精神壓力大：長期精神緊張會影響內(nèi)分泌，誘發(fā)痤瘡。學(xué)會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 改善痤瘡需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果痤瘡嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服多西環(huán)素等。同時，要注意遵醫(yī)囑用藥。
2025-02-11 15:48
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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可以局部用溫水清洗后用下面的方法進行調(diào)理：（除粉刺）（酒刺,青春豆,痤瘡）鮮黃瓜汁,白醋等量調(diào)勻,先用熱水洗臉后再搽臉,一日三次,搽后過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈.以后不發(fā).如果我回答的對你有幫助請及時采納.也是對我們無私奉獻(xiàn)的一種幫助.
2015-12-18 20:56
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