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你好，造成少白頭的原因有遺傳性的，還有就是營養(yǎng)不良，睡眠不足，休息不好所導致的?？紤]到你是一名高中生，在學習的時候壓力大，用腦過度，在學習的時候可能會熬夜，休息不好，導致的少白頭。平時也要多注意休息，不要長時間的熬夜。要多吃些有營養(yǎng)的食物，平時多吃些肉類，蛋類，還有魚蝦等食物。還有就是可以每天吃些核桃，核桃具有補腦的作用。

中醫(yī)認為青少年過早出現(xiàn)白發(fā)，常因憂愁思慮，血熱內(nèi)蘊，發(fā)失所養(yǎng)而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁。藥用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑椹200g，女貞子200g，旱蓮草200g。共研細末，蜜煉為丸，每丸10g，每日3次，每次1丸。不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等

本病的發(fā)生原因比較復雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關，又與后天的各種因素有關。你這種情況可以用中藥治療，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥，可以長期服用。同時，白發(fā)少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。

烏發(fā)粥　　　　原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻（50克）、糯米（50克）、大紅棗（10個）、紅糖（適量）。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮?！　　　〈送猓鲜龇椒ㄍ?，還應注意保護頭發(fā)，這是至關重要的環(huán)節(jié)，因為，護理頭發(fā)不當，發(fā)質(zhì)受到破壞后想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何的保護頭發(fā)，才是擁有健康亮澤頭發(fā)的第一步?！　　　∪说念^皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使發(fā)質(zhì)受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬；出門時，應把頭發(fā)罩起來，擦上發(fā)油，使頭發(fā)有光澤并保持水份；用香波洗完發(fā)后，為保持酸堿平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，再游泳時應戴上游泳帽子，不要過多的洗頭。

因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫(yī)生指導下堅持長期服用。3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。

中醫(yī)認為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據(jù)病因治療外，還應加強營養(yǎng)。實驗表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發(fā)建議你先去找個中醫(yī)大夫看看，治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁。保持心情舒暢，避免精神緊張，心里上的相對平衡對于早生白發(fā)有很大關系。堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。特別是經(jīng)常對頭部穴位進行按摩，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等，祝你早日解除煩惱。