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得了鼻炎，在生活中要注意環(huán)境清潔、合理飲食、避免刺激、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等。 1. 環(huán)境清潔：保持居住環(huán)境干凈、通風(fēng)良好，定期清潔床上用品，減少塵螨滋生。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋(píng)果、橙子、青菜等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3. 避免刺激：遠(yuǎn)離過(guò)敏原，如花粉、動(dòng)物毛發(fā)等；不吸煙，減少煙霧刺激。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于增強(qiáng)免疫力。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6. 正確擤鼻：按住一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻腔的分泌物，避免兩側(cè)同時(shí)用力。 總之，鼻炎患者在日常生活中注意以上方面，有助于減輕癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

鼻炎患者除應(yīng)積極采用藥物治療之外，日常生活的調(diào)理也是非常重要的，否則就會(huì)使藥物治療效果受到影響，給身體的早日康復(fù)帶來(lái)困難。那么，鼻炎患者日常生活中應(yīng)注意些什么呢？（1）急性鼻炎：①應(yīng)注意多飲開(kāi)水。②室內(nèi)通風(fēng)。③發(fā)熱時(shí)要適當(dāng)休息，注意保暖。④出門(mén)時(shí)需戴口罩。⑤飲食宜清淡，易消化。③使用發(fā)汗藥物不宜太過(guò)。③中藥應(yīng)輕煎，頻飲。③服藥后不宜吃冷飲及食用生冷、酸澀之品。（2）慢性鼻炎：①平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。②每日早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。③注意改善工作環(huán)境。④注意氣候變化，及時(shí)增添衣服．⑤耳塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻。③不要用手挖鼻。③經(jīng)常保持心情舒暢。③保持大使通暢。③不宜長(zhǎng)久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻凈、達(dá)芬霖等，最好在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。(3)干燥性鼻炎及萎縮性鼻炎：①適當(dāng)參加體育鍛煉．②每天清洗鼻腔，清洗前應(yīng)將結(jié)癡浸軟，取出。③每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。④氣候干燥時(shí)，出門(mén)可戴口罩、或滴用油質(zhì)滴鼻劑，如復(fù)方薄荷油等。⑤戒煙酒。③多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。，③不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。③飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。（4）過(guò)敏性鼻炎①應(yīng)盡量避免接觸過(guò)敏原。②采用正確的擤鼻方法。③不宜過(guò)多使用血管收縮性滴鼻劑。④加強(qiáng)身體鍛煉。

冬天鼻炎的預(yù)防：1增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)體育鍛煉,避免過(guò)度疲勞,注意休息,避免虛火上炎。2減少對(duì)咽部不良刺激,徹底治療臨近組織慢性炎癥,戒煙酒,辛辣,等食物。3心情要愉快,預(yù)防感冒。鼻炎治療：美國(guó)杰西低溫等離子微創(chuàng)療法”，高效治療鼻炎.

慢性鼻炎的癥狀，治療需系統(tǒng)綜合方法，病因多是急性鼻炎反復(fù)發(fā)作治療不徹底導(dǎo)致，平時(shí)注意增強(qiáng)抵抗力，減少感冒誘發(fā)次數(shù)。主要治療方法是局部運(yùn)用血管收縮劑如鼻通滴鼻液，0.5%-1%呋麻液滴鼻。有肥厚性變時(shí)需要激光或冷凍術(shù)打掉肥大部位，嚴(yán)重的行下鼻甲部分切除。萎縮性鼻炎鼻內(nèi)滴潤(rùn)滑劑（復(fù)方薄荷油），抗生素滴液（鏈霉素或慶大霉素），生理鹽水或甲硝唑沖洗鼻腔。

根據(jù)不同的鼻炎，用藥有所區(qū)別，過(guò)敏性鼻炎需要抗過(guò)敏治療，如息斯敏，撲爾敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍膽丸，萎縮性鼻炎則需要服用維生素類藥物。滴鼻藥物一般主要用來(lái)緩解鼻炎的癥狀，鼻油可以緩解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合劑則可以緩解鼻腔阻塞，磺麻滴鼻液可治療急慢性鼻炎和鼻竇炎激素類滴鼻液則有助于減輕過(guò)敏性鼻炎的打噴嚏流清水涕等癥狀