50 歲缺銅致反應(yīng)遲鈍等，吃啥能補銅？
我今年50歲,自覺感覺反應(yīng)很遲鈍,思維緩慢,而且記憶力也減退了不少.這次體檢中,醫(yī)生查出我缺銅,缺銅大概就是我上述的表現(xiàn)吧,不知道吃什么補啊,什么食物含銅高啊
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
50 歲出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、思維緩慢、記憶力減退等癥狀，經(jīng)檢查缺銅。含銅高的食物有多種，如動物肝臟、堅果、豆類、海鮮、谷物等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等，富含銅元素，能有效補充人體所需。 2.堅果：如核桃、杏仁、腰果等，不僅含銅，還富含對大腦有益的不飽和脂肪酸。 3.豆類：綠豆、紅豆、黑豆等，是銅的良好來源，且富含蛋白質(zhì)和膳食纖維。 4.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等，銅含量較高，還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和其他礦物質(zhì)。 5.谷物：糙米、燕麥等，含有一定量的銅，有助于日常補充。 通過合理飲食，適當多攝入上述含銅豐富的食物，有助于改善缺銅的狀況。但如果缺銅癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2025-02-11 17:18
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
含銅豐富的食物：動物肝,腎,心,牡蠣,魚類,瘦肉,豆類,芝麻,大白菜,蘿卜苗,蝦,牡蠣,海蟄,蛋黃,葡萄干...補銅的途徑以食補為主,富含銅的食物是動物肝,肉類(尤其是家禽),水果,硬殼果,西紅柿,青豌豆,馬鈴薯,貝類,紫菜,可可及巧克力等.日常食物中,含銅較多的食物有核桃,貝類,肝,腎,豆類,葡萄干等.銅為人體必需的重要微量元素之一,參與體內(nèi)多種金屬酶的組成.
2015-12-18 09:55
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
含銅豐富的食物：動物肝、腎、心、牡蠣、魚類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿卜苗、蝦、牡蠣、海蟄、蛋黃、葡萄干
2015-12-18 02:17
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“?？茖Ｖ巍彼拇?..
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
