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22 歲手上皮膚粗糙，即便未常做粗活，可能由以下因素導(dǎo)致，包括皮膚缺水、維生素缺乏、接觸刺激性物質(zhì)、皮膚疾病、不良生活習(xí)慣等。 1.皮膚缺水：手部皮膚水分流失過快，未得到及時補充，會變得粗糙?？赏ㄟ^使用保濕霜，增加水分攝入來改善。 2.維生素缺乏：如缺乏維生素 A、E 等，影響皮膚正常代謝。多吃胡蘿卜、堅果等富含此類維生素的食物。 3.接觸刺激性物質(zhì)：頻繁接觸洗潔精、洗衣粉等，損傷手部皮膚。盡量戴手套操作。 4.皮膚疾?。喝鐫裾?、手癬等，會使手部皮膚粗糙。需就醫(yī)，確診后使用相應(yīng)藥物，如濕疹可用丁酸氫化可的松乳膏，手癬可用克霉唑乳膏。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等，影響皮膚狀態(tài)。調(diào)整作息，戒煙。 總之，導(dǎo)致手部皮膚粗糙的原因多樣。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施改善。

您好，冬季氣候干燥、首部皮膚護理的疏忽以及節(jié)日期間飲食習(xí)慣的改變拾音器首部皮膚粗糙的主要原因1、多進食新鮮蔬菜水果，多喝水，清淡飲食，少食辛辣刺激食品。2、使用取暖設(shè)備時注意保持環(huán)境空氣濕度。3、勞動后徹底清潔皮膚后使用護手霜。4、睡前清潔皮膚后使用護手霜。

你好！皮膚粗糙一般和平時的生活飲食，及其工作有關(guān)，比如長吃辛辣食物，經(jīng)常摩擦皮膚等都可以變的粗糙，建議用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品，冬天適量用些涼水泡一下手，多吃些含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，鳳爪等，最后祝你身體健康！

您好，手上的皮膚很粗糙常見的原因就是因為你缺少什么微量元素了，還有看看最近的天氣是不是很干燥，干燥的天氣也有很大的可能性會導(dǎo)致你的皮膚干燥，所以建議你多吃點含有膠原蛋白的食物吧。建議您平時一定要注意保暖，要經(jīng)常涂用護膚霜，洗手的時候要用溫水洗手，洗后再涂抹護膚霜，不要經(jīng)常把手經(jīng)常暴露于寒冷及潮濕環(huán)境中。另外建議平時多吃些水果補充維生素B類.多食富含維生素類食品，注意多喝水避免辛辣刺激食物不要喝酒。