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腳被砸腫但骨頭無礙，可通過冷敷熱敷、抬高患肢、藥物治療、休息制動、物理治療等來幫助消腫，同時要注意觀察恢復情況。 1.冷敷熱敷：受傷 72 小時內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 2.抬高患肢：將患肢抬高超過心臟水平，利用重力促進血液回流，減輕腫脹。 3.藥物治療：口服活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七傷藥片等，能促進淤血消散。但需遵醫(yī)囑用藥。 4.休息制動：減少活動，避免進一步損傷，為組織修復創(chuàng)造良好條件。 5.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于改善局部血液循環(huán)，加速消腫。 腳被砸腫后要采取正確的處理方法，多休息，密切觀察腫脹和疼痛的變化。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

病情分析：根據(jù)病情分析，很有可能是軟組織挫傷建議您太高患肢，冰敷，加壓，促進腫脹消退