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您好，如果你沒(méi)有跌傷過(guò)，而是剛起床就痛，那可能是體位不當(dāng)導(dǎo)致勞損所致。建議你多休息減少活動(dòng)，適當(dāng)給予熱敷理療。軟組織損傷就是指因?yàn)楦鞣N急性外傷或慢性勞損等原因造成人體的皮膚、筋膜、肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、等組織的病理?yè)p害，稱為軟組織損傷。多表現(xiàn)疼痛，功能障礙、活動(dòng)受限等。祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。

你好：軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經(jīng)血管等組織的病理?yè)p害，稱為軟組織損傷。建議’;膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。治療外敷中藥接骨散或活絡(luò)散瘀的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈合恢復(fù)。

你好，每天晚上還是用熱毛巾敷是最好的，因?yàn)檠貉h(huán)，這樣對(duì)你有好處，過(guò)幾天就會(huì)好的

這位朋友皮膚，皮下組織，筋膜，肌建這些都是軟組織，當(dāng)你運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)就會(huì)引起這些組織的拉傷等等。這需要一定時(shí)間的恢復(fù)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是軟組織恢復(fù)的促進(jìn)方法，傷筋動(dòng)骨一百天不重的十幾幾十天就好了

你好，根據(jù)情況有可能是沒(méi)有活動(dòng)開(kāi)導(dǎo)致的軟組織拉傷，在運(yùn)動(dòng)中很常見(jiàn)，一般癥狀腫脹、皮膚緊張和發(fā)硬。早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，24小時(shí)候可熱敷，活血化瘀。愈合時(shí)間根據(jù)扭傷的面積而定。一般打球扭傷在1個(gè)月左右。

你好，軟組織的損傷的情況一般是指皮膚、皮下組織、筋膜韌帶、神經(jīng)、關(guān)節(jié)囊等的損傷的情況的?？梢砸鹛弁茨[脹的癥狀的。一般的情況是可以采用理療、針灸、中藥、外用藥物等治療方法的治療的。你的這種情況來(lái)說(shuō)，一般是軟組織的損傷。一般需要一個(gè)月左右的時(shí)間的。